Ve studiu si můžete vybrat hned z několika druhů cvičení pod vedením instruktorky zdravotní tělesné výchovy, certifikované instruktorky jógy a dalších zkušených lektorů. Cvičení probíhá v tělocvičně nově vybavené kvalitními pomůckami, včetně podložek. Výhodou cvičení je menší kolektiv s individuálním přístupem lektora. Cvičení je určené pro ženy všech věkových kategorií, napomáhá při bolestech zad, gynekologických potíží, inkontinenci, pokleslém pánevním dnu, je vhodné pro stabilitu a celkové dobré držení těla.
Jedná se o skupinová cvičení:
cvičení na míčích
Pilates zdravá záda
Pilates-Balantes
cvičení pro ženy po porodu
Lekci cvičení nebo balíček lekcí si můžete vybrat podle rozvrhu studia Jiřina. Na hodiny cvičení je nutné se předem objednat, kapacita sálu je omezena.