1 349Kč
1 550Kč
−13 % Via ferrata: lezení po Bezděčínských skalách v Českém ráji
David Kovařík, Frýdštejn
Varianty (1)
Termín
Platnost do 26. 3. 2018.
V ceně
Tříhodinový workshop jógy pro začátečníky:
- jak zdravě provádět cviky
- variace jednotlivých cviků a jednoduché sestavy
- správná komunikace se svým tělem a volba vhodného druhu sestavy
- bonus – kreslený a psaný manuál
- termíny:
- Rychnov u Jablonce nad Nisou – Alfasped:
- 10. 2. 2018 v čase 11:00–14:00
- 3. 3. 2018 v čase 11:00–14:00
- Liberec – Liebiegův palác (bývalá oblastní galerie)
- 23. 3. 2018 v čase 11:00–14:00
- Rychnov u Jablonce nad Nisou – Alfasped:
Vhodné pro dospělé, seniory, studenty, žáky, profesionály, neprofesionály i pro děti od 10 let.
Omezení
Minimální počet účastníků jsou 4. V případě nenaplnění kapacity vám nabídnou jiný termín nebo vám vrátí peníze. Maximální počet účastníků je 7–8.
Můžete využít do 26. 3. 2018
Jak uplatnit
- Rezervace: Z důvodu omezené kapacity si termín zamluvte co nejdříve na e‑mailu bezmezer380@gmail.com
- V e‑mailu uveďte kód voucheru a vybrané datum workshopu.
- Na workshop si přineste vlastní podložku.
Děti
Nabídku doporučujeme pro děti od 10 let.
Příplatky
- Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Storno podmínky
Rezervovaný termín můžete změnit nejpozději 5 dní před konáním workshopu.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
450 Kč −11 % 399 Kč
450 Kč −11 % 399 Kč
„Jóga dodává tělu půvab, krásu, sílu, energii a pevnost.“ (Jógasútra III.47)
Naučte se jógu! Jste milovníci jógy, ale nejraději ji cvičíte v soukromí domova? Pokud chcete mít jistotu, že cviky provádíte správně a hlavně účinně, je pro vás tenhle workshop ideální. Ateliér BezMezer si pro vás připravil tříhodinovou lekci vhodnou i pro úplné začátečníky, kde se pod vedením instruktorky a tanečnice Lucie postupně naučíte, jak správně dýchat a jak se dostat do jógových pozic.
Čekají vás různé cviky a varianty, setkáte se také s různými druhy jógy (např. taneční, rehabilitační, Vinyasa, Yin jóga). Naučíte se kombinovat sestavy tak, aby pro vás byly co nejvhodnější a mohli jste pak kdykoliv cvičit v pohodlí domova. Nakonec vás čeká řízená relaxace a cvičení na zahřátí kloubů.
Domů si odnesete nejen dobrý pocit, ale i tištěné materiály, kde budete mít všechny cviky a sestavy přehledně popsané a nakreslené.