Vyzkoušejte rezervace pobytů na termín a hrajte o 3× 5000 Kč. Více informací

Tříhodinový workshop pro začátečníky: Jak účinně cvičit jógu doma

V ceně:

Tříhodinový workshop jógy pro začátečníky:

  • jak zdravě provádět cviky
  • variace jednotlivých cviků a jednoduché sestavy
  • správná komunikace se svým tělem a volba vhodného druhu sestavy
  • bonus – kreslený a psaný manuál
  • termíny:
    • Rychnov u Jablonce nad Nisou – Alfasped:
      • 10. 2. 2018 v čase 11:00–14:00
      • 3. 3. 2018 v čase 11:00–14:00
    • Liberec – Liebiegův palác (bývalá oblastní galerie)
      • 23. 3. 2018 v čase 11:00–14:00

Vhodné pro dospělé, seniory, studenty, žáky, profesionály, neprofesionály i pro děti od 10 let.

Můžete využít do:

26. 3. 2018

Omezení:

Minimální počet účastníků jsou 4. V případě nenaplnění kapacity vám nabídnou jiný termín nebo vám vrátí peníze. Maximální počet účastníků je 7–8.

Podmínky uplatnění:

  • Rezervace: Z důvodu omezené kapacity si termín zamluvte co nejdříve na e-mailu  bezmezer380@gmail.com
  • V e-mailu uveďte kód voucheru a vybrané datum workshopu.
  • Na workshop si přineste vlastní podložku.
Více informací jak uplatnit voucher

Kde uplatnit:

ALFASPED

Logistické centrum: Průmyslová 906, Rychnov u Jablonce nad Nisou

Bezmezer, o.p.s.

U Tiskárny 81/1, Liberec, Liebiegův palác Liberec /bývalá oblastní galerie/

„Jóga dodává tělu půvab, krásu, sílu, energii a pevnost.“ (Jógasútra III.47)

Naučte se jógu! Jste milovníci jógy, ale nejraději ji cvičíte v soukromí domova? Pokud chcete mít jistotu, že cviky provádíte správně a hlavně účinně, je pro vás tenhle workshop ideální. Ateliér BezMezer si pro vás připravil tříhodinovou lekci vhodnou i pro úplné začátečníky, kde se pod vedením instruktorky a tanečnice Lucie postupně naučíte, jak správně dýchat a jak se dostat do jógových pozic.

Čekají vás různé cviky a varianty, setkáte se také s různými druhy jógy (např. taneční, rehabilitační, Vinyasa, Yin jóga). Naučíte se kombinovat sestavy tak, aby pro vás byly co nejvhodnější a mohli jste pak kdykoliv cvičit v pohodlí domova. Nakonec vás čeká řízená relaxace a cvičení na zahřátí kloubů.

Domů si odnesete nejen dobrý pocit, ale i tištěné materiály, kde budete mít všechny cviky a sestavy přehledně popsané a nakreslené.

Kalkulace ceny

Další informace

  • Rezervace: Z důvodu omezené kapacity si termín zamluvte co nejdříve na e-mailu  bezmezer380@gmail.com
  • V e-mailu uveďte kód voucheru a vybrané datum workshopu.
  • Na workshop si přineste vlastní podložku.
Děti
Vhodné pro děti od 10 let.
Storno podmínky

Rezervovaný termín můžete změnit nejpozději 5 dní před konáním workshopu.

Hodnocení podniku

4,0/5 (1 hodnocení)

Hodnocení podniku Bezmezer, o.p.s.

Hodnocení podniku Bezmezer, o.p.s.

4,0/5 (1 hodnocení)
Pouze ověřená hodnocení
Všechna hodnocení pochází od zákazníků, kteří zakoupili a využili službu podniku na Slevomat.cz
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Některá hodnocení jsme vynechali, protože neobsahují slovní hodnocení.