Aby předsevzetí letos vyšlo: zdravý jídelníček sestavený výživovou poradkyní

Zhubnout 5 kilo.

Dali jste si pro letošní rok podobné předsevzetí? Vsaďte kromě pohybu i na zdravou stravu a mějte radost z dosažených výsledků. Zhubněte efektivně, po­hodlně a předev­ším rychle. S on-line jídelníčkem od výživové poradkyně Jany Orlíkové se vám podaří shodit kola dlouhodobě, jako se to již podařilo mnoho jiným jejím klientům.

Stravovací plán je sestaven na neomezeně dlouhou dobu (můžete se dle něj stravovat měsíc, ale klidně i celý rok) a je složen z běžně dostupných potravin. Jídelníček je tvořen za účelem redukce váhy nebo nabírání svalové hmoty.

Každý z nás už slyšel, že se máme stravovat zdravě a pestře, ale co to vlastně znamená? Co vlastně naše tělo potřebuje? Tyto otázky vám Jana Orlíková pomůže vyřešit. Jídelníček vám sestaví na základně důsledné diagnostiky a individuálních potřeb, které popíšete v podrobném dotazníku. Diagnostika bude zaměřena na vaše dosavadní stravovací zvyklosti, finanční možnosti, zdravotní problémy, pohybovou aktivitu a cíl, kterého chcete dosáhnout.

Variabilní jídelní plán vám dovolí vybírat si stravu

• z deseti snídání
• z dvaceti svačin
• z patnácti druhů hlavního chodu k obědu či večeři
• z deseti volitelných příloh
• z deseti variant studených večeří.

V ceně máte také 4měsíční on-line konzultaci s poradkyní.