Ve studiu si můžete vybrat hned z několika druhů cvičení pod vedením instruktora zdravotní tělesné výchovy. Cvičení probíhá v tělocvičně nově vybavené kvalitními pomůckami, včetně podložek. Výhodou cvičení je menší kolektiv s individuálním přístupem lektora. Cvičení je určené pro ženy všech věkových kategorií, napomáhá při bolestech zad, gynekologických potíží, inkontinenci, je vhodné pro stabilitu a celkové dobré držení těla.
Jedná se o skupinová cvičení:
cvičení na míčích
zdravá záda a pánevní dno
cvičení dle Mojžíšové
Balantes (Pilates)
Lekci cvičení nebo balíček lekcí si můžete vybrat podle rozvrhu studia Jiřina. Na hodiny cvičení je nutné se předem objednat, kapacita sálu je omezena.