Přihlásit se 
259Kč
300Kč
−13 % Bungee Workout: zábavné cvičení na laně i pro rodinu
D&D Fitness Studio, Praha - Košíře
Varianty (3)
Termín
Platnost do 30. 6. 2018.
V ceně
1 vstup na lekci bungee workout nebo bungee fit
Jak uplatnit
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si bungee workout nebo bungee fit.
- Pokud si koupíte permici, zamluvíte si první lekci stejným způsobem a na další vstupy dostanete na recepci studia permanentku.
- Co na sebe: To, co je vám pohodlné. Doporučují se legíny či jiné úzké kalhoty, které jsou elastické a nebudou se vám shrnovat. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete cvičení v botách, vezměte si ty s měkkou podrážkou (ideálně barefoot) – určitě by to měla být sálová, nikoli venkovní obuv.
- Co nechat doma: Zakázané jsou piercingy, a to především v pupíku, protože přes něj půjde popruh a mohl by způsobit zranění.
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ale nikoli pro těhotné ženy (popruh by mohl tlačit na břicho).
Storno podmínky
Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 48 h předem, jinak vstup propadá.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
300 Kč −17 % 249 Kč
300 Kč −17 % 249 Kč
Termín
Platnost do 30. 6. 2018.
V ceně
5 vstupů na lekci bungee workout nebo bungee fit
Voucher vyměníte za nepřenosnou permanentku s platností 3 měsíce.
Jak uplatnit
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si bungee workout nebo bungee fit.
- Pokud si koupíte permici, zamluvíte si první lekci stejným způsobem a na další vstupy dostanete na recepci studia permanentku.
- Co na sebe: To, co je vám pohodlné. Doporučují se legíny či jiné úzké kalhoty, které jsou elastické a nebudou se vám shrnovat. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete cvičení v botách, vezměte si ty s měkkou podrážkou (ideálně barefoot) – určitě by to měla být sálová, nikoli venkovní obuv.
- Co nechat doma: Zakázané jsou piercingy, a to především v pupíku, protože přes něj půjde popruh a mohl by způsobit zranění.
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ale nikoli pro těhotné ženy (popruh by mohl tlačit na břicho).
Storno podmínky
Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 48 h předem, jinak vstup propadá.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 350 Kč −11 % 1 199 Kč
1 350 Kč −11 % 1 199 Kč
Termín
Platnost do 30. 6. 2018.
V ceně
10 vstupů na lekci bungee workout nebo bungee fit
Voucher vyměníte za nepřenosnou permanentku s platností 6 měsíců.
Jak uplatnit
- Rezervace: Lekci si zamluvte v rezervačním systému – zadejte jméno a e‑mail a vyberte si bungee workout nebo bungee fit.
- Pokud si koupíte permici, zamluvíte si první lekci stejným způsobem a na další vstupy dostanete na recepci studia permanentku.
- Co na sebe: To, co je vám pohodlné. Doporučují se legíny či jiné úzké kalhoty, které jsou elastické a nebudou se vám shrnovat. Cvičí se naboso, ale pokud preferujete cvičení v botách, vezměte si ty s měkkou podrážkou (ideálně barefoot) – určitě by to měla být sálová, nikoli venkovní obuv.
- Co nechat doma: Zakázané jsou piercingy, a to především v pupíku, protože přes něj půjde popruh a mohl by způsobit zranění.
- Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, ale nikoli pro těhotné ženy (popruh by mohl tlačit na břicho).
Storno podmínky
Něco vám do toho vlítlo? Nezapomeňte rezervovanou lekci zrušit alespoň 48 h předem, jinak vstup propadá.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
2 500 Kč −14 % 2 149 Kč
2 500 Kč −14 % 2 149 Kč
V tomhle fitku visí ve vzduchu, že se při cvičení budete parádně bavit.
Každý se do cvičení opírá, ale vy se do něj pořádně pověsíte. Vyzkoušejte v D&D Fitness studiu na Národní třídě bungee workout nebo bungee fit aneb cvičení na laně. Tahle sportovní novinka vznikla v roce 2016 v Thajsku a česká pobočka je po Španělsku teprve druhá v Evropě.
- Bungee workout: Na těchto lekcích se naučíte krátkou choreografii, při které se trošku zavrtíte do hudby, zalétáte si, spálíte kalorie a užijete si spoustu zábavy.
- Bungee fit: Tyto lekce jsou věnované kombinaci dynamického i silového tréninku. Cvičíte po celou dobu proti odporu bungee lana a díky jeho upnutí přes pánev posilujete střed těla.
V čem spočívá celé kouzlo?
Díky připevnění lanu k pánvi se po celou dobu cvičení pracuje se středem těla, a tím se core zpevňuje. Posílí se tím pánevní dno a zlepší postavení bederní páteře, která trpí hlavně při sedavém zaměstnání. Další supervýhodou je, že se při bungee tolik nenamáhají kolena – díky odpružené podlaze a lanu není na kolenní kloub vyvíjen takový tlak, což je prima pro starší lidi nebo pro ty s pár kily navíc.
V neposlední řadě je bungee děsně zábavné – a je známá pravda, že když člověka cvičení baví, dokáže se snáz dostat k vyšším výkonům. Lekce navíc vede fyzioterapeut, který dává pozor, abyste cvičili správně a neubližovali si špatným nebo nevhodným pohybem.