3× vstup na kruhový trénink s trenérem vhodné i pro začátečníky

Už vás nudí klasický trénink a chcete vyzkoušet něco nového? Co dát vašim svalům šok, zvýšit výkonnost a to v krátkém čase?

Přijďte se protáhnout, posílit svaly a zlepšit flexibilitu do Hug – gymu.

Účelem lekcí je nezaměřovat se na izolované cviky nebo konkrétní tělesné partie, ale na všestranný rozvoj a vycházet z přirozených pohybů těla. V tréninku se mísí cvičební prvky z gymnastiky, atletiky a olympijského vzpírání. Piluje se rychlost, vytrvalost, síla, výbušnost, flexibilita, koordinace a přesnost.

Kombinace těchto prvků se provádí ve vysoké intenzitě a neustále se obměňuje. Nic na úkor ničeho. Klade se důraz především na správně provedenou techniku, teprve až pak přichází na řadu intenzita (rychlost, množství opakování, či větší zátěž).

Hodiny povede zkušený trenér Radek Hadrovský.
Majitel Gym Liberec, úspěšný crossfitový závodník a vítěz závodů: 
Battle of London 2014
French Throwdown 2014
The Athlete Games 2015.