Jedna nebo čtyři individuální fitness lekce s trenérem

Dejte svému tělu servis, jaký si zaslouží a svěřte se do rukou odborníka!

Hledáte někoho, kdo by vám pomohl zredukovat tělesný tuk, zhubnout, nabrat svalovou hmotu, vytvarovat postavu, zlepšit fyzickou kondici nebo se zbavit bolesti?

Vyrazte na jeden nebo rovnou čtyři individuální tréninky pod vedením portugalského fitness trenéra Vitora Mendese, který hovoří portugalsky, anglicky ale i česky.

Hned na začátku s vámi probere základní otázky ohledně cílů cvičení, váš zdravotní stav, dosavadní zkušenosti s cvičením a vhodný tréninkový plán, který bude ušitý vám přímo na míru. 

Na první hodině společně projdete váš tréninkový plán, seznámíte se se stroji a jednotlivými cviky. Zároveň také dostanete užitečné tipy na co si dát pozor a co děláte špatně.

Na dalších lekcích už pojedete podle tréninkového plánu (počáteční zahřívání, protažení, hlavní cviky a strečink).

V ceně není započítán vstup do fitness centra. Ke vstupu do fitness centra ale můžete použít i Multisport kartičku (dle podmínek programu).