Revoluce pro vaši fyzičku – 10 skupinových lekcí podle výběru

Neodkládej na jaro, co můžeš vyrýsovat už teď.

Že plavková sezóna už skončila? Nevadí, začněte cvičit už teď a příští rok budete v klidu vybírat plavky. V moderním fitness Body Revolution si vyberete 10 lekcí přesně podle sebe. Cvičit můžete každý den od rána až do večera, záleží jen na aktuálním rozvrhu.

Vybírat si budete třeba z těchto lekcí:

• Bosu – cvičení na polobalónech s pevným základem, na kterých se dá posilovat i protahovat svaly
• Fit Box – posilování pohybového aparátu v kombinaci s kopy a údery
• Total Body Training – intenzivní cvičení na posílení celého těla za použití cvičebních pomůcek nebo vlastní váhy
• Břicho/zadek – zaměřeno speciálně na dvě nejproblematičtější partie, nejprve se pořádně rozehřejete a potom už budete cíleně tvarovat a posilovat bříško a hýždě
• TRX – fitness trénink v závěsném systému TRX, který využívá váhu těla

Ať už si ale vyberete jakýkoliv druh, určitě odejdete s lepší kondicí a náladou. Pravidelné cvičení navíc přispívá ke zlepšení obranyschopnosti, což se v zimě hodí dvojnásob.