240 Kč za permanentku na 5 LEKCÍ SPINNINGU do Spinning centra Hotelu Olšanka. Spalujte tuky efektivně a zábavně se slevou 52 %.

Dobrý večer Lenko,
pár let nazpět jsem se pokusil model Energy zón praktikovat, ale problém byl v tom, že například o „RECOVERY“ více méně zájem nebyl. S „ENDURANCE“ to bylo dobré, nicméně ocenili to pouze vytrvalci a ostatním se zdála lekce příliš statická, protože se jednalo o pozici v sedle. „STRENGTH“ již zase téměř vůbec nenavštěvovaly ženy z obavy nárustu svalové hmoty a delší doporučené doby regenerace, která by měla být až 72hodin. „INTERVAL“ pro své vysoké hodnoty kadence patřil spolu s „RACE DAY“ více méně jen jedincům s kvalitně vybudovaným aerobním základem, takže nebyly plně obsazené…Z těchto důvodů u nás lekce rozdělené do energy zón nejezdíme. Hodiny jsou postavené tak, aby byly variabilní a každý si v nich našel to své. Energy zóny jsou instruktorem namíchány do sestavy, tak aby mohl v průběhu lekce pracovat nejen se začátečníky, ale i s pokročilými spinnery. Tento model lekcí se nám osvědčil, protože lekce jsou pro zákazníky živější, zajímavější a ve výsledném efektu při nich nejen redukujeme váhu, ale i posílíme svaly, což ocení právě i Ti pokročilý jedinci.

„omluva pokročilí:)“

Dobrý večer Maruško,
otevřete si naše stránky www.spinningolsanka.cz a na úvodní stránce naleznete odpověď na Vaši otázku v kolonce „Co si obléci a na co nezapomenout“. V případě dalšího dotazu po ukončení dnešní akce mne neváhejte kdykoli kontaktovat na e-mailu martin@spinningolsanka.cz a já Vám rád vše zodpovím.

Dobrý den Michaelo,
jestliže chcete mít 100% jistotu, že se na lekci dostanete, tak je zapotřebí si ji rezervovat. Rezervaci můžete bez problému učinit osobně v provozní době spinningové recepce v den, kdy přijdete uplatnit voucher. Výměnou za voucher obdržíte permanentní kartu z níž můžete již v ten den čerpat a zároveň se případně i předobjednat na lekce následující.

Maximální počet voucherů na osobu: 1

Dobrý den,
maximální počet voucherů na jednu osobu je 1ks, abychom byli schopni kapacitně náležitě uspokojit všechny zákazníky.

Dobrý den Petře,
ano všechny spinnery jsou vybaveny SPD

Bude,bude…spor­tujeme rádi :-)

Dobrý den Lucie,
maximální počet voucherů na jednu osobu je 1ks, abychom byli schopni kapacitně náležitě uspokojit všechny zákazníky.

Petruno a proč myslíte, že nemůžete? Můžete. Jen při objednání zadáte jejich e-mail (na který jim přijdou i vouchery) :-)

# Platnost voucheru: od 15. 1. do 15. 6. 2011
# Platnost permanentky do 1. 1. 2012

Dobrý den Petře,

voucher můžete uplatnit od 15.1. do 15.6.2011 a platnost permanentní karty je do 1.1.2012.

Dobry den, nezlobte se za hloupy dotaz, ale pro jistotu… Voucher muzu vymenit za permanentku do 15.6, ale tato permanentka bude platit do 1.1.2012?

Ano voucher lze uplatnit kdykoli ( v provozní době recepce) do 15.6.2011. Výměnou za voucher obdržíte permanentní kartu na 5 vstupů, která je přenosná a má platnost až do 1.1.2012

přežiješ, pojedeš si podle sebe, hlavně jak budeš moct s dechem.. hlavně nezastavovat, jen zpomalovat

Ano, je to tak, jak řekla Pavlína :-) Určitě to zkuste, ty endorfiny stojí za to. :-)

OK, díky, zkusím to. Já jen, že se hned zadýchám a při zvýšené námaze se mi motá hlava, ale tak vždycky se dá slézt a někde dál odpadnout, že? :))

Dobrý den Veroniko,
v žádném případě se nejedná o hodinu zběsilé jízdy. Intenzitu si určujete sama, dle svých momentálních fyzických dispozic. Tzn. nenechte se strhnout ostatními, kterí již v sedlech spinneru vypotili tisíce litů potu, ale poslouchejte své tělo. Pokud jste na spinningu doposud nikdy nebyla, tak je velmi důležité tuto
informaci sdělit bez obav instruktorovi ještě před začátkem hodiny, aby se
Vám mohl náležitě věnovat a dát Vám potřebné informace, včetně řádného
nastavení spinneru, aby Váš trénink byl efektivní, ale především bezpečný.
Všichni instruktoři mají certifikaci J.G.S.I., tzn, že vědí co mají v
tomto případě dělat.