Nedělní kurz jógy pro začátečníky ve studiu Yoga Karlín
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 15. 10. 2017.
V ceně
Kurz jógy pro začátečníky
- 10× lekce v délce 90 minut
- Termín: Neděle 8. 10.–10. 12. 2017
- Čas: 19.15–20.45 hod.
Můžete využít do 15. 10. 2017
Rezervaci proveďte přes online formulář.
- Přihláška na kurz je závazná, po potvrzení účasti na kurzu je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat.
- Zrušení lekce je možné nejpozději 3 hodiny předem, jinak bez náhrady propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Chcete začít s jógou, ale nevíte kdy ani kde?
Navštivte kurzy jógy pro začátečníky ve studiu Yoga Karlín. Studio se nachází pouhých 400 metrů od stanice metra Křižíkova a lekce budou probíhat na 80 m2, takže prostor a pohodlí pro cvičení jsou zaručeny.
Kurz jógy pro začátečníky s lektorkou Helenou Chotětickou , vycházející z tradičního stylu jógy zvaného aštanga vinjása, který pochází z indického Mysore. Během kurzu se naučíte správně dýchat, rozvinete schopnost koncentrace na dech a umění ho ovládat. Na základě dechu se naučíte používat tělo tak, aby vám v něm bylo příjemně. Projdete si základní stojné pozice, pozice v sedě a pozice inverzní (obrácené). Podrobně si vysvětlíte pozdravy slunce A + B a všechny navazující pozice. Součástí kurzu budou kratší úseky na vybudování síly středu těla (pánevního dna), uvolnění a protažení beder a kyčlí, otevření ramen a další.
Koncept kurzu je sestaven tak, abyste mohli, pokud budete mít chuť, cvičit i doma. Kurz je vhodný pro všechny, kteří s jógou začínají, chtějí se jí naučit a upevnit její základy.
|
Helena se k józe dostala před několika lety, kdy ji na první lekci zlákala kamarádka, která jógu začala učit. Hned od prvního momentu věděla, že je to láska na první dech. Zpočátku brala jógu jako skvělou kompenzaci k silovým sportům, jimž se poměrně intenzivně věnovala odmalička. Postupem času Helena začala jógu vnímat trošku hlouběji. Uvědomila si, že to není jen fyzické cvičení, ale nástroj, jak si udržet dlouhodobě fyzické a duševní zdraví. |
