Cítíte se na podzim a během zimy unaveni, máte méně energie a trpíte poklesem nálady
Příčinou je úbytek slunečního světla a zkracující se dny. Lidské
tělo reaguje únavou, ztrátou energie, vyšší náchylností k chorobám.
Odborně se tato reakce těla nazývá SAD (Seasonal Affective Disorder).
Hlavní
příznaky SAD:
Úbytek energie, únava, smutek, skleslost, apatie a špatná nálada.
Někteří lidé reagují nadměrným příjmem sladkého či tučného jídla,
což způsobuje přibírání na váze. Lehčí formou SAD trpí velké
množství lidí, u někoho se však může vyvinout v klinickou depresi.
Náchylné jsou více ženy. Syndrom SAD většinou přetrvává v našich
zeměpisných šířkách po dobu okolo pěti měsíců. Nepomůže ani to
nejjasnější umělé osvětlení, neboť má nevyvážené spektrum vlnových
délek, takže je zcela odlišné od světla slunečního.
|
Fototerapie neboli terapie ozdravným jasným světlem (Bright Light Therapy,
Photo Therapy) je metodou léčby využívající záření plnospektrálního
simulátoru, který má obdobné spektrum vlnových délek jako světlo
sluneční. Používá se k prevenci a léčení všech forem SAD. Fototerapie
nemá žádné vedlejší účinky.
Aromaterapie neboli terapie esenciálními či éterickými oleji dokáže
uvolnit i povzbudit, vdechováním a vtíráním do pokožky harmonizuje celý
lidský organismus. Při masáži jsou používány výhradně
čisté přírodní rostlinné oleje a 100 % esenciální
oleje v biokvalitě. Vyberte si vůni dle momentální nálady.
Fototerapie ve spojení s aromaterapií využívá výjimečných účinků
obou terapií zároveň, na organismus působí celostně, antidepresivně,
navodí pohodu, povzbudí, dodá energii a zlepší náladu.