1–5 lekcí jógy pro začátečníky i pokročilé v Eka Yoga Space
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Eka Yoga Space
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 11. 2017.
V ceně
1× 60minutová lekce jógy dle výběru:
- Otevřené lekce v rámci kurzu pro začátečníky
- Jemná ranní jóga
- Hathajóga flow
- Vinyása jóga
- Jóga pro pevný střed a zdravá záda
- Jin jóga
Omezení
- Rezervace: Na každou lekci si rezervujte předem v rezervačním systému na webu ekayogaspace.cz. Na lekci se dostavte nejméně 10 minut před začátkem.
- Vezměte si pouze pohodlné oblečení a teplé ponožky.
- Lekce se koná při minimálním počtu 3 osob, v případě zrušení lekce studiem lze voucher využít na následující lekci.
- V případě zakoupení více lekcí, obdržíte permanentku s platností 3 měsíce od výměny.
- Musíte-li rezervaci zrušit, učiňte tak nejpozději 5 hodin před začátkem lekce.
- Pokud se na lekci nedostavíte, vstup propadá.
Před zahájením kurzu nebo účastí na jednotlivé lekci jógy je potřeba znát dobře svůj zdravotní stav. Cvičení se nedoporučuje pro osoby s vysokým krevním tlakem či klinickými psychickými poruchami (deprese, schizofrenie apod.). Veškerá další zdravotní omezení je nutno hlásit lektorovi před začátkem lekce.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 11. 2017.
V ceně
3× 60minutová lekce jógy dle výběru:
- Otevřené lekce v rámci kurzu pro začátečníky
- Jemná ranní jóga
- Hathajóga flow
- Vinyása jóga
- Jóga pro pevný střed a zdravá záda
- Jin jóga
Omezení
- Rezervace: Na každou lekci si rezervujte předem v rezervačním systému na webu ekayogaspace.cz. Na lekci se dostavte nejméně 10 minut před začátkem.
- Vezměte si pouze pohodlné oblečení a teplé ponožky.
- Lekce se koná při minimálním počtu 3 osob, v případě zrušení lekce studiem lze voucher využít na následující lekci.
- V případě zakoupení více lekcí, obdržíte permanentku s platností 3 měsíce od výměny.
- Musíte-li rezervaci zrušit, učiňte tak nejpozději 5 hodin před začátkem lekce.
- Pokud se na lekci nedostavíte, vstup propadá.
Před zahájením kurzu nebo účastí na jednotlivé lekci jógy je potřeba znát dobře svůj zdravotní stav. Cvičení se nedoporučuje pro osoby s vysokým krevním tlakem či klinickými psychickými poruchami (deprese, schizofrenie apod.). Veškerá další zdravotní omezení je nutno hlásit lektorovi před začátkem lekce.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 11. 2017.
V ceně
5× 60minutová lekce jógy dle výběru:
- Otevřené lekce v rámci kurzu pro začátečníky
- Jemná ranní jóga
- Hathajóga flow
- Vinyása jóga
- Jóga pro pevný střed a zdravá záda
- Jin jóga
Omezení
- Rezervace: Na každou lekci si rezervujte předem v rezervačním systému na webu ekayogaspace.cz. Na lekci se dostavte nejméně 10 minut před začátkem.
- Vezměte si pouze pohodlné oblečení a teplé ponožky.
- Lekce se koná při minimálním počtu 3 osob, v případě zrušení lekce studiem lze voucher využít na následující lekci.
- V případě zakoupení více lekcí, obdržíte permanentku s platností 3 měsíce od výměny.
- Musíte-li rezervaci zrušit, učiňte tak nejpozději 5 hodin před začátkem lekce.
- Pokud se na lekci nedostavíte, vstup propadá.
Před zahájením kurzu nebo účastí na jednotlivé lekci jógy je potřeba znát dobře svůj zdravotní stav. Cvičení se nedoporučuje pro osoby s vysokým krevním tlakem či klinickými psychickými poruchami (deprese, schizofrenie apod.). Veškerá další zdravotní omezení je nutno hlásit lektorovi před začátkem lekce.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Starého jogína novým kouskům nenaučíš, zato ti jógou nepolíbení se učí velmi rychle.
Vyzkoušejte jakoukoliv lekci ve studiu Eka Yoga Space a uvidíte, které jóga se vám zalíbí. Ve studiu dávají přednost individuálnímu přístupu. Budou se věnovat nejen vašemu tělu, ale společně zkusíte postupně zlepšit i vaši koncentraci, práci s dechem a naučíte se zklidnit vaši roztěkanou a neposednou mysl.
Druhy jógy
- Jemná ranní jóga – jemné ranní protažení, vhodné i pro začátečníky.
- Hathajóga flow – jemná uvolňující a protahující jóga s plynulým přechodem mezi ásanami. Každá ásana má variantu, jak pro začátečníka, tak pro pokročilé.
- Vinyása jóga – dynamičtější forma lekce, kde se jednotlivé ásany provádějí plynule s dechem a mezi jednotlivými ásanami nebo jejich bloky je dynamický přechod skládající se z několika pozic z pozdravu slunce. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé zájemce, kteří již zvládají provedení základních pozic a umí pracovat s dechem.
- Jóga pro pevný střed a zdravá záda – sestava ásan, která se věnuje posilování středu těla a zad a současně jejich protahování a uvolňování. Při pravidelném cvičení ulevuje nejen od bolesti beder, ale také zlepšuje celkové držení těla.
- Jin jóga – dlouhými výdržemi v pozicích ovlivňuje proud energie čchi, orgány, klouby a kosti v těle.
- Jóga pro úplné začátečníky – Kurz 10 otevřených lekcí pro úplné jógové začátečníky bude probíhat od 12. 9. – 14. 11. 2017 každé úterý od 17.45 h. Můžete tak přijít na konkrétní jednu lekci. Naučíte se správně provádět pozdrav slunci, plný jógový dech, správné provedení předklonů, záklonů, balančních i vybraných obrácených pozic. Lekce budou pomalejší a lektor bude více vysvětlovat zapojení jednotlivých svalů, postavení kyčlí, správné držení těla apod. Naučíte se relaxovat i základy meditace. Program jednotlivých lekcí najdete v Aktualitách.
Podložky, bločky a další jógové pomůcky vám ve studiu rádi zapůjčí zdarma. Vezměte si s sebou pouze pohodlné oblečení a teplé ponožky.
Všechny uvedené lekce se dají přizpůsobit jak začátečníkům, tak pokročilejším.
