Nedejte stresu šanci: Klasické masáže i procedury s nádechem exotiky

Klasická masáž

• Je nejznámější rehabilitační, rekondiční a odpočinkovou metodou pro člověka. Využívá hmaty, přítlaky, tření a hlazení na odstranění zatuhlých svalu a pomáhá prokrvit tělo. Pomáhá i po duševní stránce se uvolnit a odpočinout.
• Masírují se záda a krční páteř.

Indická masáž

• Masírují se ramena, hlava a obličej.
• Masáž hlavy má výrazný vliv na vyrovnanou mysl. Odstraňuje duševní vyčerpání a podráždění. Zvyšuje bdělost, soustředěnost a působí na zlepšení koncentrace.
• Pomáhá odstraňovat poruchy spánku, navozuje pocit duševní pohody.
• Pravidelné masáže hlavy jsou vhodné proti migrénám a depresím.

• Medová masáž patří mezi masáže léčebné, ale i mezi preventivní prostředky péče o zdraví.
• Léčivé účinky včelího medu jsou známy již několik tisíciletí
• Masáž začíná nanesením vlažného medu, pokračuje vlastní masáží pomocí speciálních hmatů
• Medová masáž je vyhledávaná pro svoje výrazné detoxikační účinky,  také výrazně posílí imunitu.

• Při kokosové masáži se využívají hmaty, přítlaky, tření a hlazení. 
• Dochází k uvolnění zatuhlých svalů, zlepšuje se prokrvení těla.
• Masírují se záda a ruce kokosovým olejem.

• Na masáž bychom měli chodit přibližně tak 1 hodinu po jídle.
• Před masáží je vhodné se osprchovat teplou vodou (otevřou se kožní póry a kůže může lépe vstřebat všechny zdravé vitamíny a minerály z masážních olejů).
• Před masáží si s vámi masér pohovoří o aktuálním zdravotním stavu a případně doporučí vhodný typ masáže.
• Před masáží je vhodné odložit všechny šperky a dojít si na toaletu, aby vás nic nerušilo.
• Po masáži je vhodné si pár minut odpočinout a dodržovat pitný režim.