90 minut relaxace – částečná másáž

Tyto masáže asi nejvíce odpovídají námi vžité představě o masážích. Vyznačují se ustáleným souborem masérských hmatů, kterými působíme na svaly a částečně i klouby člověka. Masáž svalů má především uvolnit namáhané svalové partie, podpořit prokrvení a tím podpořit metabolismus dané partie. Existuje masáž zad, šíje, břicha, hrudníku, horních a dolních končetin. Masáž břicha se užívá nejčastěji v případě, že klient trpí zácpou. V tom případě je lépe vhodnost masáže konzultovat s lékařem.

Relaxační masáž,  jejímž cílem je uvolnění napětí pramenícího ze stresu, jde o masáže pro zvýšení pocitu pohody a zdraví. Masáž je většinou prováděna na celém těle /horní končetiny, dolní končetiny, záda a šíje/ a je velmi vhodné ji doplnit příjemnou hudbou.

Kdy lze masáž doporučit:

• cítíte-li se vyčerpaní 
• potřebujete rekonvalescenci po těžkých chorobách 
• při různých neurózách 
• po zhojených zlomeninách při rekonvalescenci 
• potřebujete-li uvolnit jizvy po operacích, zhojených popáleninách apod. 
• při úrazech kloubů, kdy masáž vede k lepšímu prokrvení, snížení bolesti a posléze k návratu do normální hybnosti 
• při odstraňování zplodin metabolismu po namáhavých úkolech (cvičení, těžké práci apod.) 
• při vadném držení těla (skolióza, kyfóza apod.) pouze na zlepšení svalového metabolismu nikoliv k léčbě těchto onemocnění 
• při chronických degenerativních onemocněních kloubů a šlach 
• potřebujete-li povzbudit duševní činnost 

Kontraindikace:

• těsně po jídle, neměl by být přepitý 
• kožní problémy