Je nám to líto, ale nabídka už vypršela. Její detail si můžete prohlédnout níže.

4× 60 minut kruhového tréninku ve Studiu MOVE&FOOD

5,0 / 5 Move&Food Beroun - Závodí (mapa) 1 prodej

Nenechte si ujít nové nabídky podniku Move&Food

Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.

Upozornit na nové nabídky

Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete

Zobrazit více podobných nabídek

Zobrazit původní nabídku

Přehled nabídky

Kvalitní služby, příjemné prostředí a ochota personálu.

Hana
Varianty (1)

Termín

Platnost do 25. 4. 2017.

V ceně

Permanentka na lekce kruhového tréninku

  • 4× 60 minut
  • Vždy v pondělí od 19:00 hodin 

Omezení

V případě plné obsazenosti možno rezervovat náhradní termín v úterý od 19:00 h.

Můžete využít do 25. 4. 2017

Objednat se telefonicky (tel.: 731 575 531) na lekci a nahlásit kód voucheru. 

Omluvit se můžete nejpozději 24 hodin před začátkem lekce. V ostatních případech lekce propadá.

Při problémech se srdcem, bolestech pohybového aparátu či jiných zdravotních potížích je nutné účast konzultovat s lékařem.

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

320 Kč199 Kč
320 Kč199 Kč
Ukončeno

Čtyři vstupy na lekce kruhového tréninku ve studiu MOVE&FOOD v Berouně. Kapacita fitness je 5 osob – budete tedy cvičit v malé skupince, pod vedením trenéra.

Výhodou kruhového tréninku je procvičení celého těla – optimální pro nabírání svalové hmoty i spalování tuků.

Kruhový trénink se skládá z 10 minutového rozehřátí na běžeckém pásu, rotopedu či veslařském trenažéru a krátké aktivace hlavních kloubů (prevence poranění).

Poté následuje kruhový trénink, který má za úkol procvičit všechny svalové partie – zejména ty problémové – bříško, stehna, zadeček, povislé paže a střed těla (core).

Při kruhovém tréninku vystřídáte celkem 5 – 7 stanovišť, na kterých po dobu 1 minuty provádíte určený cvik. Na správné dodržování cviků dohlíží trenér, který i odpočítává čas. Celkem se opakují 3 kola.  

Posledních 10 minut lekce se věnujeme společnému protažení a uvolnění svalů.

Po lekci je možné bezplatně využít fitness.

Na lekci si s sebou vezměte ručník, sportovní oblečení, obuv a především dobrou náladu. Nápoje lze zakoupit v baru před začátkem lekce.