Komunikace s paní výživovou poradkyní byla rychlá, opravdu během týdne vyhotovila můj jídelníček.
Lituji všech amatérů, kteří si nechali vyhotovit jídelníček a opravdu ho dodržují. Hodně cvičím a o výživu se celkem zajímám. Nejsem profesionál, ale základní stavební kameny zdravé výživy ovládám velmi dobře. Nepotřebovala jsem hodně zhubnout, spíše poradit, jak na uvolněné břicho z kanceláře nebo vědět, zda ve své stravě dělám ještě něco špatně.
Opravdu velmi podrobně jsem popsala svůj jídelníček, pitní režim i pohybové aktivity. Je mi 23, 4× týdně cvičím a jídelníček ovládám. To, co mi ale přišlo, nestačila jsem se divit. Paní „výživová poradkyně“ mi napsala, že vesměs je můj jídelníček vzorový, ale… poslala mi takový, ve kterém bych měla zhubnout a místo proteinových tyčinek o kterých mi napsala že nenasytí (22g bílkovin, 5g tuku, 1,5g cukru) mi doporučila bílkovinové kaše od semixu, které jsou nacpané cukrem! Jídelníček jsem si naházela do kalorických tabulek a dal mi něco okolo 1100 Kcal! Tudíž pod můj bazální metabolismus (energie spálená čistě na životní funkce lidského těla), který mám 1.450 kcal + denně spálím okolo 650 kcal chůzí z práce a do práce a v posilovně (to jsem jí však vše napsala). Na otázku, jestli si mě nespletla s jinou klientkou (prpotože tohle byl jídelníček tak pro 60 letou paní, co sedí celý den u televize a má metabolismus zhuntovaný dietami) mi napsala, že ne, že pokud chci zhubnout, mám to dodžovat. Ano zhubla bych, ale toto, ne děkuji! Vážím si svého metabolismu, nehtů, vlasů a své energie zdravou stravou a opravdu lituji amatérů, kteří ji na toto skočí, dají si k obědu 100g masa s kouskem brokolice a k večeři (vůbec pokud přijdou po cvičení) tvaroh! Toto není nejspíše na míru a už rozhodně ne zdravé.
