Permanentky na skupinový trénink H.E.A.T. – stačí jen obout tenisky a jít

Tohle cvičení bude procházkou růžovým sadem, a to doslova.

Vyjděte si pro postavu snů. Vyzkoušejte účinný kondiční trénink H.E.A.T. V ryze dámském fitness centru Violeta se rázem dostanete do formy a kila půjdou sama dolů. Můžete si pořídit permanentku na tři nebo deset lekcí.

H.E­.A.T. je pohodové cvičení na chodících pásech, při kterém chůzí účinně spalujete kalorie. Probíhá v menší skupině pod dohledem trenéra. Lekce trvá 55 minut a zahrnuje i strečink. Tempo cvičení i zátěž si volíte sami. Z chůze po rovině pozvolna přejdete do trekkingu a postupně vystoupáte i na ten největší kopec.

Aerobní cvičení založené na nejpřirozenějším lidském pohybu je maximálně šetrné ke kloubům i svalům. Nenásilnou formou zvyšujete svou fyzickou kondici, tvarujete postavu a shazujete přebytečná kila. 

Vyberte si v rozvrhu lekci, která vám bude časově nejlépe vyhovovat. Sbalte si tenisky, pohodlné oblečení a láhev s pitím a naskočte do rozjetého vlaku, který vás doveze až k vysněným křivkám.