50 minut aktivačního energetického cvičení pro harmonizaci těla i mysli

Bez správných tenisek a správného trika se při cvičení obejdete, ale bez správného dýchání neuděláte ani holubičku.

Bolí vás často záda? Máte sedavé zaměstnání? Neradi se předvádíte v tělocvičně? Pak protáhněte své tělo na lekci aktivačního energetického cvičení ve Fitvibe studiu. Během 50minutové lekce se naučíte vědomě aktivovat svalovou a nervovou soustavu i vnímat, rozvíjet a využívat energii čchi.

Po celou dobu se vám bude věnovat lektor s mnohaletou praxí, který vás naučí uvolnit, posílit a prokrvit svaly, předvede vám techniky správného držení těla i správného dýchání. Nečekejte žádné krkolomnosti, vše je proveditelné velmi snadno a s ohledem na vaše potřeby i stav. 

Lekce vychází z principů tradičního čínského cvičení qigong a kombinuje ho s vibrační terapií na přístroji Fitvibe Excell, což je vysoce efektivní metoda plného prokrvení svalstva. Zároveň se dozvíte, jak co nejefektivněji cvičit v pohodlí domova, tak abyste se cítili stále fit. Když vás cvičení nadchne, nenápadně se zmiňte šéfovi, že Fitvibe studio školí i týmy zaměstnanců s vysokou pracovní zátěží, třeba vám vyjde vstříc a dostanete prospěšný benefit.