249Kč
990Kč
−75 % Online kurz jógy pro začátečníky: 50 min. videí
Jan Šel masáže a kurzy
Varianty (1)
Termín
Platnost do 16. 9. 2016.
V ceně
1 lekce hot jógy, 90 minut
Omezení
Platí pouze pro pobočku na Vinohradech.
Můžete využít do 16. 9. 2016
- Rezervace: Vyberte si lekci v rozvrhu a zamluvte si ji předem pomocí SMS na tel. 731 457 924 nebo na mailu info@dum-jogy.cz
- Doporučení a kontraindikace:
- 24 hod. před cvičením dodržujte pitný režim, během hot jógy dochází k masivnímu pocení.
- Cvičení není vhodné pro lidi s kardiovaskulárními problémy, chronicky nemocné, osoby psychicky labilní, děti mladší 15 let a těhotné ženy v prvním trimestru.
Storno termínu nahlaste alespoň 24 hod. předem, jinak voucher bez náhrady propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
260 Kč −42 % 149 Kč
260 Kč −42 % 149 Kč
Co dělá kočka na rozpálené střeše? Cvičí hot jógu!
Zahřejte svaly a protáhněte tělo v Domě jógy na Vinohradech, kde si užijete 90minutovou lekci hot jógy.
Co je hot jóga a co vám přinese?
Jedná se o klasickou hatha jógu, která se však cvičí při teplotě cca 41 °C a zvýšené vlhkosti vzduchu. Pokud jógu znáte, již po prvních minutách pocítíte, v čem je rozdíl.
Hot jóga je díky vysoké teplotě intenzivnější a má hlubší účinky. Svaly jsou uvolněné a můžete je tak protáhnout do extrémních poloh, díky pocení detoxikujete celý organismus, pročišťujete lymfatický systém, zvyšujete kapacitu plic a posilujete srdeční činnost.
V teple navíc dochází k maximálnímu spalování kalorií, kterých vaše tělo během hodiny a půl spotřebuje 350–1200.
Jedno z nej míst, kam jít na hot jógu
Dům jógy najdete v prostorách bývalých lázní na Vinohradech. Pro hot jógu je určený dolní sál s rozlohou cca 50 m2.
K dispozici vám budou protiskluzné podložky, deky i sedáky, v recepci můžete zakoupit malé občerstvení, půjčit ručník či podložku na hot jógu.
Součástí domu je také terasa v prvním patře, kde si můžete odpočinout u čaje, a posezení v podloubí před domem.