Večerní outdoorové tréninky v parku Ladronka

Kéž by tak u kil platilo rčení lehce nabyl, lehce pozbyl. Ale to ne, ti prevíti se vás drží zuby nehty. Spojte síly a vyklepejte je do trávy.

Zatočte s přebytečnými kily a zacvičte si se stejně odhodlanými nadšenci v parku Ladronka. Pod vedením zkušených trenérů protáhnete kostru i svaly a spálíte kalorie.

Tréninky jsou rozděleny podle výkonnostních kategorií na méně zkušené a zdatné cvičence. 

Evotrainings stupeň I. 

Program je určený pro méně zkušené klienty, kteří teprve poznávají své tělo a jeho pohyby. Osvojíte si správnou techniku cviků, biomechaniku pohybu a dýchání. Důraz je kladený na precizní provedení cviků, nikoliv však na výkon. 

Termíny: 

• Středa – od 18.00 do 19.15 
• Pátek – od 18.00 do 19.15         

Evotrainings stupeň II. 

Na této úrovni se předpokládá, že máte přímou zkušenost se sportovním odvětvím minimálně na výkonnostní úrovni a nemáte žádná zdravotní omezení. Trenéři z vás budou chtít dostat maximum, takže se pořádně zapotíte.

Termíny:

• Středa – od 19.30 do 20.45 
• Pátek – od 19.30 do 20.45 

Co všechno na cvičení potřebujete? Fůru dobré nálady, odhodlání a vlastní ručník nebo podložku.