149 Kč za TŘI vstupy na sálové aktivity v Ladies' Gym. Pilates, Zumba, Bosu, Port de Bras, Fit dance a další zábavné cvičení se slevou 50 %.

Soustruh, šněrovačka, skřipec… Že vás ani jedno neláká? Nevadí, jsou i příjemnější způsoby, jak získat lepší tvary. Třeba zábavné indoor cvičení ve skvěle vybaveném dámském fitness.

Vyberte si aktivitu, která vám padne ze všech nejlépe. S dnešním voucherem získáte tři vstupy na libovolnou sálovou aktivitu v Ladies' Gym v Brně. Jednotlivé lekce mají vždy 55 minut, během kterých budete spalovat tuky, zpevňovat, protahovat tělo a vytvářet si potřebnou zásobu endorfinů.
 

Co všechno si můžete vyzkoušet?

• Power Jóga je dynamickou verzí jógy, vyhovovat bude dámám hledajícím rovnováhu a uvolnění. Pravidelným cvičením dosáhnete zpevnění postavy a protažení svalů.
• Pilates rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu a ohebnost. Cvičení zaměřené na posílení jádra těla vás naučí správně dýchat a pomůže vám k zdravému držení těla.
• STOTT Pilates je modernější verzí klasického Pilates. Při cvičení se využívají buď podložky, nebo speciální stroje. Zlepšete ohebnost, získejte svalovou rovnováhu a pevné tělo.
• Cardio dance vám rozproudí krev v žilách prostřednictvím intenzivního aerobního tréninku. Zábavná taneční choreografie je efektivním fitness programem zaměřeným na svalové partie bříška, zadečku, rukou a nohou a především na posílení vašeho srdce.
• Fit dance je dalším tanečním cvičením, které vás zbaví špatné nálady a dostane do lepší kondice. Je obohaceno o prvky latina, hip hopu či house.
• Zumba se stala již téměř tradičním cvičením každého dance a fitness centra. Zapojte všechny svaly při tanečních pohybech v latinskoamerickém rytmu, uvolněte se a hlavně se bavte.
• Zumba Toning je vylepšenou formou klasické Zumby. Tančíte a cvičíte za použití Zumba sticks nebo lehčích činek. Vaše svaly se tak zapojí mnohem intenzivněji.
• Chi-toning spojuje mnoho prvků jógy, Pilates pěti Tibeťanů a strečinku. Plynulé a provázané provádění cviků působí na celý pohybový aparát, zlepší držení těla a celkovou fyzickou rovnováhu.
• Port de Bras je kombinací strečinku a baletních prvků, která vás dokonale protáhne. Vaše tělo bude krásně pevné a ohebné. Celkově se zmobilizuje páteř a kloubní aparát.
• Bosu využívá vtipného cvičebního předmětu na principu stupínku a balanční pomůcky. Získejte rovnováhu, zlepšete koordinaci a zpevněte i ty svaly, o kterých jste dosud nevěděla.

Své tělo můžete zpevnit i na na vibrační plošině Power Plate nebo Vacu Body Space, pořádně se zapotíte i při zkoušení novinek, mezi něž patří H.E.A.T. a TRX. Na tyto typy cvičení se ovšem voucher nevztahuje.

Součástí nabídky Ladies' Gym je také celková diagnostika těla na stroji In Body 230, výživové poradenství, vypracování tréninkových plánů a lekce s osobní trenérkou. Po namáhavém fyzickém výkonu si můžete příjemně odpočinout ve wellness zóně s privátní vířivkou, soláriem a collagenáriem nebo si můžete dopřát jednu z vysoce uvolňujících relaxačních masáží.