Pokud chcete začít efektivně cvičit nebo jen prostě hledáte změnu v každodenní rutině. Tahle nabídka je určená přímo pro vás.
S trenérem si předem domluvíte termín tréninku dle vašich časových možností.
Samotnému tréninku dle přání klienta může předcházet vstupní diagnostika, která odhalí případné svalové dysbalance. Cvičení probíhá na posilovacích strojích, nebo s činkami, kdy vám trenér ukáže správnou techniku provedení daného cviku a dále s různými dalšími pomůckami. Po celou dobu se vám trenér plně věnuje a proto je cvičení intenzivní, ale také zábavné.
Proč cvičit s odborníkem ?
- Přizpůsobí trénink na míru vašemu tělu.
- Pomůže vám vybrat vhodné cvičení podle toho, jestli chcete spíš hubnout, zvyšovat fyzickou kondici, nebo nabírat svalovou hmotu a sílu.
- Ukáže vám, jak cviky provádět správně a tím i maximálně efektivně.
- Bude vás motivovat a podporovat.
Trénink je přizpůsoben vašim potřebám a cílům, kterých chcete dosáhnout, ať už je to zbavení se přebytečných špíčků a zformování postavy, nabírání svalové hmoty, nebo odstranění bolesti zad.
Nabízím vám několikaleté zkušenosti v oboru, osobní přístup a odbornou pomoc při dosahování vašich osobních cílů.
Rádi vám poradíme s úpravou jídelníčku a stravovacích návyků. Čeká vás příjemné prostředí překvapivě rychlé dosažení výsledků.
Osobní trénink probíhá v příjemném prostředí fitness Star na Praze 4 – Chodov v blízkosti metra a je zde dobrá možnost parkování.