2 nebo 5 lekcí TRX s trenérkou ve fitness Contours

Armáda tukových buněk má jenom jediného velitele – vás. Rozpuste tedy konečně tuto početnou armádu.

Udělejte něco pro svojí postavu. S dnešním voucherem si zacvičíte v čistě dámském fitness Contours, kde na vás čeká 2 nebo 5 lekcí TRX. Navíc k druhé variantě získáte také jednu lekci K2 hiking.

Co je TRX? 

Během 45minutové seznamovací lekce se naučíte základní techniky a principy cvičení TRX.

Od profesionálního trenéra se dozvíte, jak rozvíjet rovnováhu, koordinaci i pružnost těla. Také pochopíte, jak získávat na síle. 

TRX vychází z tréninků speciálních operačních sil amerického námořnictva, které potřebovaly na minimálním prostoru vytvořit co nejúčinnější cvičení pro celé tělo. 

Trénink probíhá na speciálních závěsných popruzích. Na těchto bezpečných popruzích posilujete pouze s váhou vašeho těla.

Zátěž si nastavíte přesně dle potřeby tak, že jednoduše změníte úhel postavení svého těla oproti závěsnému bodu. Můžete tak vytvářet nekonečně mnoho variací cviků, které posílí celé tělo včetně kardiovaskulárního systému.

Závěsný systém TRX je univerzálně použitelný pro všechny úrovně fyzické kondice i pro jakoukoli postavu.

K2 hiking – chůzí ke krásné postavě

K2 HIKING je skupinové cvičení, během kterého se svižně procházíte na speciálním trenažeru za zvuku motivující hudby. Tréninkový program vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu – chůze, kterou obohacuje o aerobní prvky.

Díky tomu je nejen účinným cvičením, ale i zábavou. Každá 55minutová lekce se skládá ze svižné chůze, posilování problémových partií a strečinku.

Program velmi doporučují i lékaři a obezitologové. Pravidelným cvičením skvěle zformujete postavu a zapracujete na své kondici. Rozhodně to prospěje vašemu celkovému zdravotnímu stavu i dobré náladě. Během jediné lekce vydáte 2 000 až 3 500 kJ!

Cvičit může úplně každý. K2 HIKING neklade žádné speciální nároky na kondici a už vůbec ne věk.

Tak neváhejte a vychutnejte si útulné komorní prostředí a ryze ženskou společnost!