Buďte štíhlá a fit! Permanentka na cvičení dle výběru

Narozdíl od prázdnin na Sahaře nebo důležitých pracovních pohovorů, permanentka do fitness centra vám umožní si vybrat, kdy a kde se chcete pořádně zapotit.

Rozhodněte se pro permanentku na dvě, pět nebo deset lekcí ve wellness komplexu 3D a vyměňte ztuhlé svaly, špíčky a únavu za dobrou náladu a skvělou kondici. 

Z jakých lekcí můžete vybírat:

• Dance and Strong kombinuje latinskoamerické rytmy jako je salsa a merenge s posilováním problematických partií a následným protažením.
• Gymbally - cvičení na velkých gymnastických míčích pomáhá při začínajících problémech se zády a pro posílení vnitřních svalů středu těla. Je vhodné i pro seniory. 
• Jóga - protažení – relax je 70minutová lekce pro duševní i tělesnou pohodu, harmonii a zklidnění. Pomáhá odbourat stres, naučí vás relaxovat a dodá novou energii. 
• Cvičení pro těhotné pomáhá k udržení dobré fyzické i psychické kondice nastávajících maminek a ke správnému držení těla. Součástí jsou cviky na uvolnění i posílení svalů pánevního dna, zmírnění bolestí zad i nácvik správného dýchání.
• Cvičení po porodu je určeno pro maminky i miminka a zaměřuje se na posilování pánevního dna, svalů břicha a celkové zpevnění těla.
• Bodyforming cvičení si klade za cíl zlepšit vaši fyzickou kondici a zpevnit svaly celého těla. Obvyklou pomůckou jsou švihadla. 
• Zumba,  hit posledních let, je veselý a zábavný taneční fitness program s choreografií na hudbu v tanečním rytmu. 

Wellness centrum 3D má pro své klienty připraveno ještě mnohem víc, než lekce cvičení. Poseďte v kavárně, kde si u dobrého pití můžete přečíst něco z knihovny plné časopisů o zdraví, módě a mateřství, nebo využijte služeb dětského koutku s hlídáním. 

Po cvičení se za odměnu nechte zkrášlit v kosmetickém salónu či kadeřnictví, dopřejte pedikúru svým nohám, omládněte s pomocí galvanické žehličky nebo využijte nabídky IPL epilace či kavitace. 

Odpočívat můžete i ve vířivce s duhovou terapií a finské sauně s aromaterapií.