Kurz „Hubneme s chutí“ – uvařte si zdravá jídla, která chutnají

Hubnout se dá i bez omezujících diet a drahých přípravků na hubnutí.

Pojďte se naučit jak hubnout a jíst zdravě díky kvalitním potravinám a znalostem o živinách a jejich kombinací. Společně si uvaříme snídaně, oběd a večeře - zdravé a přitom lahodné a dobré.

V kurzu Zdravá dieta – „Hubneme s chutí“ se naučíte, co jsou to základní složky potravy, v jakých potravinách se nacházejí a v jakém množství.

Naučíte se, jak:

• potraviny kombinovat
• připravovat zdravé a chutné snídaně a večeře
• uvařit rychlý a chutný sváteční oběd

Kurz Zdravá dieta – „Hubneme s chutí“ má tři lekce:

1. lekce – Úvod a teorie potravin (2 hodiny)
2. lekce -  Uvaříme společně snídaně a večeře (3 hodiny)
3. lekce – Uvaříme sváteční oběd rychle, chutně, zdravě (3 hodiny)

Cíl kurzu Zdravá dieta – „Hubneme s chutí“

• zdravě jíst a pochutnat si
• zhubnout a váhu si udržet
• dodávat tělu živiny v potřebném množství
• vařit jednoduchá, chutná a zdravá jídla
• osvojit si zdravé stravovací návyky