Termín
Platnost do 15. 8. 2012.
Můžete využít do 15. 8. 2012
Jak uplatnit
Kurzy se konají v poradně Zdravá dieta, v Ženských domovech na Praze 5.
Mám zde k dispozici kuchyňský koutek a dvouplotýnkový vařič. Uvidíte, že i bez luxusního kuchyňského vybavení je možné uvařit výborný a zdravý oběd nebo večeři pro celou rodinu. Stačí kvalitní suroviny a trocha fantazie.
Kurz je vhodný pro každého, kdo chce jíst a žít zdravě, zhubnout a váhu si udržet.
Přijďte sami, s partnerem nebo s kamarádkou.
Termíny kurzů najdete na https://www.ketodiet.cz/
Hubnout se dá i bez omezujících diet a drahých přípravků na hubnutí.
Pojďte se naučit jak hubnout a jíst zdravě díky kvalitním potravinám a znalostem o živinách a jejich kombinací. Společně si uvaříme snídaně, oběd a večeře - zdravé a přitom lahodné a dobré.
V kurzu Zdravá dieta – „Hubneme s chutí“ se naučíte, co jsou to základní složky potravy, v jakých potravinách se nacházejí a v jakém množství.
Naučíte se, jak:
- potraviny kombinovat
- připravovat zdravé a chutné snídaně a večeře
- uvařit rychlý a chutný sváteční oběd
Kurz Zdravá dieta – „Hubneme s chutí“ má tři lekce:
- lekce – Úvod a teorie potravin (2 hodiny)
- lekce - Uvaříme společně snídaně a večeře (3 hodiny)
- lekce – Uvaříme sváteční oběd rychle, chutně, zdravě (3 hodiny)
Cíl kurzu Zdravá dieta – „Hubneme s chutí“
- zdravě jíst a pochutnat si
- zhubnout a váhu si udržet
- dodávat tělu živiny v potřebném množství
- vařit jednoduchá, chutná a zdravá jídla
- osvojit si zdravé stravovací návyky