Přihlásit se 
1 999Kč
3 990Kč
−50 % Členství v moderní fitness aplikaci Fitify Pro
Fitify.
Varianty (5)
Termín
Platnost do 30. 11. 2024.
V ceně
Vstup na skupinové cvičení pro jednoho
- na výběr pilates, jóga, piloxing, bosu, tabata, zumba, jumping, TRX, lady bodyform, fitball, spartan training, kruhový trénink, alpinning, pump, spinning, fitbox
- délka jedné lekce: 55 minut
Omezení
- Voucher dočasně nelze využít na pobočce v Bohumíně, znovu bude možné ho využít cca od začátku listopadu 2024 (více informací získáte na tel. 777 782 557).
Jak uplatnit
- Vstup do fitness není třeba rezervovat, voucher předložíte na recepci.
- Skupinové lekce a Miha Bodytec je nutné rezervovat předem na tel. 775 782 288, rovnou nahlaste kód voucheru.
- Volné kapacity skupinových lekcí si můžete zkontrolovat na webu vybrané pobočky:
- Orlová: https://rezervace-orlova.cz/
- Bohumín: https://rezervace-bohumin.cz/
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Změnu termínu je možné provést pouze jednou.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
150 Kč −14 % 129 Kč
150 Kč −14 % 129 Kč
Termín
Platnost do 30. 11. 2024.
V ceně
Vstup do fitness pro jednoho a iontový nápoj
- jednorázový vstup není časově omezený
- Iontový nápoj (na výběr různé příchutě), 0,5 l
Omezení
- Voucher dočasně nelze využít na pobočce v Bohumíně, znovu bude možné ho využít cca od začátku listopadu 2024 (více informací získáte na tel. 777 782 557).
Jak uplatnit
- Vstup do fitness není třeba rezervovat, voucher předložíte na recepci.
- Skupinové lekce a Miha Bodytec je nutné rezervovat předem na tel. 775 782 288, rovnou nahlaste kód voucheru.
- Volné kapacity skupinových lekcí si můžete zkontrolovat na webu vybrané pobočky:
- Orlová: https://rezervace-orlova.cz/
- Bohumín: https://rezervace-bohumin.cz/
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Změnu termínu je možné provést pouze jednou.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
224 Kč −33 % 149 Kč
224 Kč −33 % 149 Kč
Termín
Platnost do 30. 11. 2024.
V ceně
Vstup na skupinové cvičení pro dva
- na výběr pilates, jóga, piloxing, bosu, tabata, zumba, jumping, TRX, lady bodyform, fitball, spartan training, kruhový tréning, alpinning, pump, tabata, spining, fitbox
- délka jedné lekce: 55 minut
Omezení
- Voucher dočasně nelze využít na pobočce v Bohumíně, znovu bude možné ho využít cca od začátku listopadu 2024 (více informací získáte na tel. 777 782 557).
Jak uplatnit
- Vstup do fitness není třeba rezervovat, voucher předložíte na recepci.
- Skupinové lekce a Miha Bodytec je nutné rezervovat předem na tel. 775 782 288, rovnou nahlaste kód voucheru.
- Volné kapacity skupinových lekcí si můžete zkontrolovat na webu vybrané pobočky:
- Orlová: https://rezervace-orlova.cz/
- Bohumín: https://rezervace-bohumin.cz/
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Změnu termínu je možné provést pouze jednou.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
300 Kč −17 % 249 Kč
300 Kč −17 % 249 Kč
Termín
Platnost do 30. 11. 2024.
V ceně
Miha bodytec pro jednoho
- iontový nápoj (na výběr různé příchutě), 0,5 l
- vedení osobním trenérem
- zapůjčení tréninkového prádla
Celková délka lekce je 60 minut, z toho 20min. tréninková jednotka Miha Bodytec
Omezení
- Na místě je nutné vyplnit údaje pro registraci do Fitness centra Šembi (bez poplatků).
- Voucher dočasně nelze využít na pobočce v Bohumíně, znovu bude možné ho využít cca od začátku listopadu 2024 (více informací získáte na tel. 777 782 557).
Jak uplatnit
- Vstup do fitness není třeba rezervovat, voucher předložíte na recepci.
- Skupinové lekce a Miha Bodytec je nutné rezervovat předem na tel. 775 782 288, rovnou nahlaste kód voucheru.
- Volné kapacity skupinových lekcí si můžete zkontrolovat na webu vybrané pobočky:
- Orlová: https://rezervace-orlova.cz/
- Bohumín: https://rezervace-bohumin.cz/
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Změnu termínu je možné provést pouze jednou.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
499 Kč −40 % 299 Kč
499 Kč −40 % 299 Kč
Termín
Platnost do 30. 11. 2024.
V ceně
Miha bodytec pro jednoho
- iontový nápoj (na výběr různé příchutě), 0,5 l
- vedení osobního trenéra
- zapůjčení tréninkového prádla
Celková délka lekce je 60 minut, z toho 20min. tréninková jednotka Miha Bodytec
Omezení
- Voucher dočasně nelze využít na pobočce v Bohumíně, znovu bude možné ho využít cca od začátku listopadu 2024 (více informací získáte na tel. 777 782 557).
Jak uplatnit
- Vstup do fitness není třeba rezervovat, voucher předložíte na recepci.
- Skupinové lekce a Miha Bodytec je nutné rezervovat předem na tel. 775 782 288, rovnou nahlaste kód voucheru.
- Volné kapacity skupinových lekcí si můžete zkontrolovat na webu vybrané pobočky:
- Orlová: https://rezervace-orlova.cz/
- Bohumín: https://rezervace-bohumin.cz/
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě zrušení rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Změnu termínu je možné provést pouze jednou.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
499 Kč −20 % 399 Kč
499 Kč −20 % 399 Kč
Jak na tělo do plavek? Vezměte své tělo a oblečte se do plavek. Tadá!
A pokud se chcete cítit přece jen o fous zdravěji a sebevědoměji, naplánujte si pravidelný pohyb. Že nevíte, jak začít? To vám ukážou profi trenéři v moderním Fitness centru Šembi v Bohumíně nebo Orlové. Vyzkoušíte tu efektivní cvičení EMS, při němž dochází k elektrické stimulaci a stahům svalů. Během 20 minut procvičíte 90 % svalů, tedy i ty, které při běžném posilování nezapojíte. V rámci EMS cvičení budete provádět snadné doprovodné pohyby, tato metoda je tak vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty a seniory.
|
MIHA BODYTEC Na trénink se stačí objednat, všechno ostatní zařídíme ve fitness. Nepotřebujete boty, převlečení, ručník ani tašku. Věnuje se vám osobní trenér a s sebou si nemusíte nosit nic. Cvičení pomocí elektrické stimulace svalů je vysoce účinnou a bezpečnou metodou na zlepšení fyzické výkonnosti. Elektrická stimulace svalů (EMS) je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků. Díky synchronnímu rozložení zatížení svalů, dokáže EMS aktivovat zároveň oba protilehlé svaly. Cvičíte tak třeba triceps i biceps v jediném cviku. Trénink navíc využívá jen přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům. EFEKTIVITA EMS trénink celého těla, je vysoce efektivní a časově úsporná tréninková metoda, určená k nárůstu svalové síly a hmoty při současném snížení množství vašeho tělesného tuku. Jedna tréninková jednotka trvá pouhých 20 minut a vždy je vedena kvalifikovaným trenérem, který sleduje průběh a efekt tréninku. K spolehlivému dosažení individuálních cílů stačí cvičit jednou týdně. Účinnost tréninku byla prokázána v řadě vědeckých studií.
Trénink vždy probíhá v předem dohodnutém opakovaném termínu. Jednou týdně, po dobu 20 minut. To znamená, že EMS trénink mohou obě strany pravidelně plánovat a osobně ho monitorovat. To přináší týden co týden významný tréninkový stimul, díky němuž zaručeně dosáhnete svého cíle s maximální efektivitou. Díky odbornému dohledu se z EMS stává rovněž osobní trénink, přičemž rozhodující roli v tom sehrává trenér. Jeho úkolem je nalézt rovnováhu mezi úrovní výkonnosti a stanovenými cíli klienta a zajistit jejich úspěšnou realizaci prostřednictvím individuální motivace. Jedním z hlavních úkolů trenéra je sledovat dodržování termínů. Díky tomuto závazku se z počáteční fitness motivace stane trvalá a komplexní změna chování, včetně aktivnějšího životního stylu. BEZPEČNOST Dobře prozkoumaná a již mnoho desetiletí etablovaná technologie, ve spojení s odborně vzdělaným trenérem tvoří základ bezpečného používání. Speciálně vytvořené struktury tréninku zajišťují, že se naučíte zodpovědnému přístupu od samého počátku. Pokyny pro bezpečné používání byly vyvinuty zkoumáním praktických zkušeností a jejich spojením s vědeckým výzkumem. Tato pravidla v duchu „bezpečnost především“ jsou nyní zlatým standardem pro všechny profesionální poskytovatele EMS. |
Dobré vědět: Při EMS cvičení vám na místě zapůjčí tréninkové prádlo. V nabídce najdete dvě varianty – levnější varianta Miha Bodytec zahrnuje registraci, kterou provedete zdarma přímo ve fitku. Dražší varianta je bez nutnosti registrace.
V nabídce najdete také vouchery s klasickým jednorázovým vstupem do fitka, kde můžete po libovolný čas cvičit na posilovacích strojích. Součástí této varianty je také půllitrový iontový nápoj, který vám na běhání na páse dodá potřebnou energii a zredukuje možnost křečí.
Zúčastnit se můžete některé ze skupinových lekcí, jako je jóga, jumping, pilates, kruháč, spinning nebo alpinning. Tahle varianta je perfektní pro každého, kdo se na posilování na strojích zatím necítí a hledá nový způsob pohybu.