1 nebo 3 hodiny individuálního tréninku v privátní tělocvičně s trenérem

Pojďte smysluplně trénovat a cítit se lépe!

Už vás nebaví tlačenice ve veřejném fitku? Potřebujete zlepšit techniku cviků anebo se zbavit bolesti zad? Potřebujete vedení a motivaci k pohybu? Osobní trénink v privátním fitku je řešením!

Jde o trénink, který respektuje vaší individualitu. Opírá se o principy rezistenčního, funkčního a rehabilitačního cvičení. V hodinách s osobním trenérem Honzou Benešem napravíte neideální pohybové stereotypy, zvýšíte absolutní i relativní sílu, zpevníte tělo, zlepšíte držení těla a vypilujete spoustu dalších důležitých aspektů.

Cvičením s trenérem Honzou získáte sportovního magistra a nadšence, co se vám každou hodinu bude detailně věnovat. Zároveň dostanete nadbytečná kila dolů a naopak fyzičku rapidně vystřelíte nahoru. To vám dá radost z každodenního pohybu a budete se cítit mnohem lépe a bezbolestně.

Dobré vědět: Nezáleží na věku nebo úrovni fyzičky, vítáni jsou všichni, kdo chtějí se sebou něco dělat. Stačí pouze vhodné cvičební oblečení. Cvičí se v ponožkách bez bot.

Lekce probíhají v tělocvičně Nutrisport Academy ve Vršovicích.