Skvělá postava a hlavně kondice s 21restart: shoďte kila s hubnoucím programem
Nenechte si ujít nové nabídky podniku 21restart
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 6. 2023.
V ceně
Co získáte?
- přístup do první části online programu 21restart, se zaměřením na stravování
- tipy a náměty na jídelníček, který redukuje tuk a pomáhá budovat svaly (každý den doporučení na jídelníček, celkem 58 receptů)
- online podporu odborníků (osobní podpora a možnost konzultace)
- Jak se registrovat: Pro uplatnění zakoupeného voucheru stačí napsat na info@21restart.cz a uvést e‑mail, pod kterým bude veden váš účet v programu. Další klíčovou informací je datum, od kterého si přejete program spustit.
- Doporučujeme vždy zkontrolovat, zda vám první příchozí e‑maily nespadly do spamu.
Po registraci již nelze voucher stornovat či refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2023.
V ceně
Co získáte?
- přístup do druhé části online programu 21restart, se zaměřením na efektivní pohybové aktivity
- tipy a náměty na pohybové aktivity, který redukuje tuk a pomáhá budovat svaly
- každý den doporučení na jídelníček, celkem 48 receptů
- online podporu odborníků (osobní podpora a možnost konzultace)
- Jak se registrovat: Pro uplatnění zakoupeného voucheru stačí napsat na info@21restart.cz a uvést e‑mail, pod kterým bude veden váš účet v programu. Další klíčovou informací je datum, od kterého si přejete program spustit.
- Doporučujeme vždy zkontrolovat, zda vám první příchozí e‑maily nespadly do spamu.
Po registraci již nelze voucher stornovat či refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2023.
V ceně
Co získáte?
- přístup do třetí části online programu 21restart, se zaměřením techniky práce s myslí
- každý den přináší námět či techniku, jak pracovat s vlastní myslí
- díky technikám a jejich používáním budete mít mysl pod kontrolou
- také tato část programu přináší nové recepty a tipy pro jídelníček, celkem 92 receptů a tipů
- součástí jsou rovněž tréninkové tipy a doporučení
- online podporu odborníků (osobní podpora a možnost konzultace)
- Jak se registrovat: Pro uplatnění zakoupeného voucheru stačí napsat na info@21restart.cz a uvést e‑mail, pod kterým bude veden váš účet v programu. Další klíčovou informací je datum, od kterého si přejete program spustit.
- Doporučujeme vždy zkontrolovat, zda vám první příchozí e‑maily nespadly do spamu.
Po registraci již nelze voucher stornovat či refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2023.
V ceně
Co získáte?
- přístup do online programu 21restart
- tipy a náměty na jídelníček, který redukuje tuk a pomáhá budovat svaly (každý den doporučení na jídelníček, celkem přes 140 receptů)
- tipy na efektivní pohybové aktivity ke zpevnění těla a spalování tuku (více než 35 typů funkčních tréninků a pohybových aktivit)
- tipy na psychologické techniky k udržení dosažených výsledků (přes 30 psychologických technik k bezprostřednímu použití)
- online podporu odborníků (osobní podpora a možnost konzultace)
Program sestává ze tří částí:
- část přináší inspiraci ukázkovým jídelníčkem, díky kterému spaluje tělo efektivně tuk a přináší potřebné živiny,
- část se zaměřuje na efektivní pohyb, který zpevní tělo a spaluje tuk,
- část vám pomůže si vše získané udržet díky správnému myšlení.
- Jak se registrovat: Pro uplatnění zakoupeného voucheru stačí napsat na info@21restart.cz a uvést e‑mail, pod kterým bude veden váš účet v programu. Další klíčovou informací je datum, od kterého si přejete program spustit.
- Doporučujeme vždy zkontrolovat, zda vám první příchozí e‑maily nespadly do spamu.
Po registraci již nelze voucher stornovat či refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Hubnout sezením u počítače? Tak jednoduché to sice nebude, ale minimálně u něj začnete.
Získejte skvělou postavu, kondici a příval energie zapojením se do programu 21restart, a to nejen pro léto, ale napořád.
Ukážete si, jak změnit přístup k jídlu, pohybu i myšlení. Vysvětlíte si, jak a proč funguje vaše tělo, co mu prospívá a škodí, a celým procesem budete vedeni zcela konkrétními kroky, včetně jídelníčku.
Jak program funguje?
Každý den dostanete jídelníček, trénink či psychologickou techniku a další tipy a náměty, které vás povedou krok za krokem, den po dni. Vše si můžete upravit dle svých individuálních potřeb.
E‑mail dostanete vždy den předem kolem 17. hodiny, po celou dobu vám také bude k dispozici on-line i osobní podpora.
Dostávat budete také jídelníček, který je sestaven tak, aby vás vedl a příprava jídel byla maximálně jednoduchá. Jídelníček je především inspirací. Vždy si můžete sestavit vlastní jídlo z doporučených ingrediencí.
Překvapením je, že zdravý jídelníček je postaven na přiměřeném množství bílkovin, zdravých tucích a zelenině. Například vajíčka na kvalitní slanině a másle či vydatná zeleninová polévka jsou preferovanou snídaní. V jídelníčku si tak najdou své jak ženy, tak muži.
Pohybové aktivity můžete realizovat doma bez dalších pomůcek. Tréninky nepřesahují 10 minut denně a jsou zařazeny 3 – 4× týdně.
Psychologické techniky rovněž překvapují svou jednoduchostí a jejich pravidelnou aplikací získáte benefity nejen v soukromí, ale také v práci.
Ve dvou se to lépe táhne, a tak je i změna životního stylu snazší, vrhnete-li se do ní třeba se svým partnerem.
|
Program pomůže tomu,
|
Bonus: Pro zájemce mají měření na přístroji InBody, díky kterému získáte podrobný přehled o stavu vašeho těla. Měření je k dispozici v průběhu absolvování programu, ideálně na jeho začátku. Měření probíhá pouze v Praze a Olomouci po předchozí domluvě.
Chcete absolvovat jen část programu a poté se rozhodnout, zda budete pokračovat? Nyní je to možné. Doporučujeme však začínat první částí programu se zaměřením a jídlo a jídelníček, kde najdete všechny potřebné informace, na které navazují také v dalších částech programu.
| Překvapením účastníků je, že jí dosyta, nemají hlad a tělo se zbavuje nadbytečného tuku. Doporučený jídelníček vychází z posledních výzkumů a odpovídá stylu stravování, která je vhodný pro naše zeměpisné podmínky. |
| Na doporučené pohybové aktivity vám bude stačit 15 minut 3 – 4× týdně. Tabata a HITT jsou zárukou nejen toho, že budete hubnout, ale současně formovat tělo do plavek. |
| Jedná se o soubor jednoduchých technik, které bezprostředně můžete uplatnit v každodenním fungování. Účastníci programu často říkají, že právě nastavením mysli je důležité začít. Pokud se člověk nemá na prvním místě a mysl pracuje proti němu, jsou pokusy dostat se do formy marné a výsledky obvykle krátkodobé. |
