Cvičení na Power Plate s osobní trenérkou: 1 lekce nebo permanentka

Že ty příliš těsné kalhoty nechtějí za žádnou cenu povolit? Pak zkuste trochu vibrací při cvičení na Power Plate.

Studio Power Plate Sportcentrum Evropská disponuje dvěma stroji Power Plate, což znamená, že můžete přijít i s kamarádkou a podpořit se ve cvičení. Power Plate se navíc nachází v oddělené místnosti, budete tak mít naprosté soukromí.

Dbají tu na individuální přístup a celou lekci povede osobní trenérka. K tomu všemu vám tu půjčí také ručník a rezervaci lekce provedete jednoduše online.

Lekce trvá jen 25 minut, na Power Plate je to ale více než dostačující. Přístroj vytváří vibrace, které stimulují svaly a urychlují tak účinek cvičení. Proto je možné procvičit tělo i za pouhých 15 minut.