Jednorázový vstup dle Vašeho výběru

Nabízíme Vám jednorázový vstup na všechny naše lekce z „letního rozvrhu“. Stačí si jen koupit voucher, poté si rozmyslet, jakou lekci a kdy chcete vybranou lekci navštívit, zarezervovat si jí na našich webových stránkách v rozvrhu – to je důležité, musíte si vybranou lekci vždy včas zarezervovat a dorazit do Energy fitness studia si dát pořádně do těla. Máme úžasné a profesionální trenéry, komorní sympatické prostředí a personál.

Každá lekce z rozvrhu trvá 55 minut.

S sebou pohodlné sportovní oblečení a obuv, ručník a mýdlo do sprchy, pití lze dokoupit na recepci.

Můžete si vybrat z těchto cvičení:

TRX - nový trend v posilování, závěsný posilovací systém na kterém cvičíte s vlastní hmotností a gravitací.

THAI BOX BODY – je sportovní systém, který na základě dynamického cvičení na rychlou hudbu dokáže velmi účinně zvýšit fyzickou kondici, redukovat tělesnou hmotnost a zvýšit svalovou sílu. Tento sport přináší optimální spojení bojových sportů se zdravotním aspektem.

BOSU - nejmodernější balanční cvičení k rozvíjení vnitřní a vnější svalové rovnováhy a stimulace stabilizačního systému těla.

BODY STYLING – rovnoměrné formování a zpevňování postavy. Trénink je zaměřen na formování svalových skupin celého těla se speciální částí pro posilování stehen, hýždí a břišních svalů.

BŘIŠNÍ PEKÁČ - Komplexní cvičení, kterým dochází k posílení a vhodnému formování problémových partií (břišní, pánevní a hýžďové svalstvo) pomocí váhy vlastního těla, případně s využitím nestabilních pomůcek. Hodina je zaměřena na vytvarování a zpevnění středu těla. Je určeno pro začátečníky i pokročilé.

JÓGA - hlavní princip spočívá v docílení celkové harmonie a zklidnění ducha i těla. Cvičení jógy napomáhá uvědomovat si sám/sama sebe.

PILÁTES – vysoce efektivní  systém cvičení. Cviky se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým dýcháním a koncentrací mysli.

FIT DO PLAVEK - podobné cvičení jako body styling, shazování kil i posilování

LATINO MIX DANCE - v této hodině si vyzkoušíte s úžasným lektorem Petrem Havrlíkem základy Salsy, Samby, Bachaty, Jivu a Cha-chi. Nenechte si tyto latinské rytmy ujít

FIT BALET - Pokud chcete zlepšit držení těla, zvýšit sílu, zlepšit koordinaci, rovnováhu a vytrvalost, je tato lekce určena právě pro vás. Pomocí baletní techniky, která stojí na velmi jednoduchých principech, a tudíž je zvládnutelná a přístupná pro každého, získáte nejen dokonalou kontrolu nad Vaším tělem, ale také spálíte mnoho kalorií.

ZUMBA - není to jen taneční fitness program, ale je to terapie a životní styl, který Vám přináší radost a pohodu.

AEROBIC -  je  dynamický, účinný a zábavný trénink s použitím choreografie a hudby, je efektivním prostředkem k odbourávání tuků, ke zlepšení činnosti srdce, plic a samozřejmě k vytvarování postavy.