On-line program 21denní restart vás dostane do formy: skvělá postava a kondice

Hubnout sezením u počítače? Tak jednoduché to sice nebude, ale minimálně u něj začnete.

Zapojte se do programu 21restart, který vám může pomoci nastartovat tělo i mysl do nové letní sezóny. Ukáže vám, jak změnit přístup k jídlu, pohybu i myšlení, vysvětlí vám, jak a proč funguje vaše tělo, co mu prospívá a škodí, a celým procesem vás povede zcela konkrétními kroky, včetně jídelníčku.

Každý den dostanete jídelníček, trénink či psychologickou techniku a další tipy a náměty, které vás povedou krok za krokem, den po dni. Vše si ale můžete upravit dle svých individuálních potřeb. E‑mail dostanete vždy den předem kolem 17. hodiny, po celou dobu vám také bude k dispozici nejen on-line, ale i osobní podpora, na kterou se můžete obrátit s jakýmkoli dotazem.

Dostávat budete také jídelníček, který je sestaven tak, aby vás vedl a jeho příprava byla maximálně jednoduchá. Jídelníček je především inspirací. Vždy si můžete sestavit vlastní jídlo z doporučených ingrediencí.

Ve dvou se to lépe táhne, a tak je i změna životního stylu snazší, vrhnete-li se do ní třeba se svým partnerem. 

Komu je program určen?