1 499Kč
2 900Kč
−48 % Napište knihu: online kurz tvůrčího psaní
Kurzy z obýváku
Varianty (1)
V ceně
Co získáte?
- přístup do online programu 21restart
- tipy a náměty na jídelníček, který redukuje tuk a pomáhá budovat svaly
- tipy na efektivní pohybové aktivity ke zpevnění těla a spalování tuku
- tipy na psychologické techniky k udržení dosažených výsledků
- online podporu odborníků, kdykoliv se na nás můžete obrátit
Program sestává ze tří částí:
- prvních 21 dní je hlavně o stravě a inspiraci ukázkovým jídelníčkem
- druhých 21 dní se zaměřuje na efektivní pohyb, který zpevní tělo a spaluje tuk
- třetích 21 dní vám pomůže si vše získané udržet díky správnému myšlení
Překvapením je, že zdravý jídelníček je postaven na přiměřeném množství bílkovin, zdravých tucích a zelenině. Vajíčka na kvalitní slanině a másle či vydatná zeleninová polévka jsou preferovanou snídaní.
Pohybové aktivity můžete realizovat doma bez dalších pomůcek. Tréninky nepřesahují 10 minut a opět je překvapující jejich efektivita.
Psychologické techniky rovněž překvapují svou jednoduchostí, ale jejich pravidelnou aplikací získáte benefity nejen v soukromí, ale také v práci.
Co vše získáte:
- ověřený program realizovaný mj. i ve společnostech Škoda Auto, Globus, Miele, Basf, Iveco a dalších
- osobní podporu a možnost konzultace
- každý den doporučení na jídelníček
- celkem přes 140 receptů
- více než 35 typů funkčních tréninků a pohybových aktivit
- přes 30 psychologických technik k bezprostřednímu použití
- a mnoho dalšího …
Bonus:
Pro zájemce májí měření na přístroji InBody, díky kterému získáte podrobný přehled o stavu vašeho těla. Měření je k dispozici v průběhu absolvování program, ideálně na jeho začátku. Měření probíhá pouze v Praze po předchozí domluvě.
Kdy se můžete stavit
Platnost do 31. 8. 2020.
Jak uplatnit
- Jak se registrovat: Pro uplatnění zakoupeného voucheru stačí napsat na info@21restart.cz a uvést e‑mail, pod kterým bude veden váš účet v programu. Další klíčovou informací je datum, od kterého si přejete program spustit.
- Doporučujeme vždy zkontrolovat, zda vám první příchozí e‑maily nespadly do spamu.
Storno podmínky
Voucher lze stornovat ve 14denní zákonné lhůtě.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 899 Kč −31 % 1 299 Kč
1 899 Kč −31 % 1 299 Kč
Hubnout sezením u počítače? Tak jednoduché to sice nebude, ale minimálně u něj začnete.
Zapojte se do programu 21restart, který vám může pomoci nastartovat tělo i mysl do nové letní sezóny. Ukáže vám, jak změnit přístup k jídlu, pohybu i myšlení, vysvětlí vám, jak a proč funguje vaše tělo, co mu prospívá a škodí, a celým procesem vás povede zcela konkrétními kroky, včetně jídelníčku.
Každý den dostanete jídelníček, trénink či psychologickou techniku a další tipy a náměty, které vás povedou krok za krokem, den po dni. Vše si ale můžete upravit dle svých individuálních potřeb. E‑mail dostanete vždy den předem kolem 17. hodiny, po celou dobu vám také bude k dispozici nejen on-line, ale i osobní podpora, na kterou se můžete obrátit s jakýmkoli dotazem.
Dostávat budete také jídelníček, který je sestaven tak, aby vás vedl a jeho příprava byla maximálně jednoduchá. Jídelníček je především inspirací. Vždy si můžete sestavit vlastní jídlo z doporučených ingrediencí.
Ve dvou se to lépe táhne, a tak je i změna životního stylu snazší, vrhnete-li se do ní třeba se svým partnerem.
|
Program pomůže tomu,
|