Sebeobrana pro muže i ženy: naučte se techniku vyproštění od agresora v případě napadení

Naučte se, jak se vymanit z úchopu, chvatů a hmatů potenciálních agresorů!

Technika vyproštění není zaměřená na údery a chvaty, jak zničit agresora a potažmo i samu sebe, ale naučí vás, jak nejlépe zvládat případné napadení a jak se co možná nejjednodušeji vyprostit a získat tak čas k ústupu, útěku nebo přivolání pomoci. 

Cílem útočníka je zastrašit svojí převahou a tu můžete získat na svou stranu právě tím, že budete ovládat pár technik. Techniky, které se na kurzu naučíte, nejsou nijak náročné, ale zato jsou velmi účinné.

Každá lekce trvá 60 minut a zahrnuje 3 části: fitness rozehřátí, teorii s ukázkami technik vyproštění a následně rozbor psychologie konfliktu, jak mu předejít či jak se nejlépe zachovat v případě napadení. Kurz je vhodný pro muže i ženy.

Jako bonus získáte s voucherem i dvě kondiční fitness lekce zaměřené na redukci váhy a rychlé formování postavy.