799Kč
899Kč
−11 % Lekce s os. trenérem i 30denní či 3měsíční spolupráce
Osobní trenér, Ostrava - Moravská Ostrava a Přívoz
Varianty (1)
V ceně
20denní program s osobní trenérkou a výživovým poradcem
- Vstupní a výstupní konzultace
- 2× měření složení těla na váze Tanita
- Probíhá před programem a po něm
- Slouží jako vyhodnocení výsledků
- 2× týdně individuální cvičení s osobní trenérkou (celkem 6 tréninků)
- Nastavení individuálního cvičebního plánu ve fitness
- Kombinace cvičení: vždy 30 minut cvičení na Power Plate a 30 minut cvičení Body Space
- Neomezený vstup do kardio zóny po dobu programu
- Služby výživové poradkyně
- Konzultace
- Zásady zdravého stravování
- Před každou lekcí doplněk stravy – spalovač Fat Killer pro efektivní spalování tuků
- Parkování na hlídaném parkovišti před fitness centrem
- Možnost vstupu s dětmi po domluvě (dětský koutek)
- Poukaz v hodnotě 200 Kč na zeštíhlující nebo anticelulitidní zábaly Body Wraps
- Kredit v hodnotě 300 Kč na navazující permanentku Red Fit fitness
Kdy se můžete stavit
Platnost do 28. 2. 2019.
Můžete využít do 28. 2. 2019
Jak uplatnit
- Rezervace: Provádějte na mailu provozni@redfit.cz zašlete své jméno, telefon a kód voucheru. Trenérka a provozní fitness centra Darina se s vámi dohodne na termínu vstupní konzultace a na všech detailech.
- Program se počítá od doby 1. tréninku, jehož datum je domluveno na vstupní konzultaci.
- První trénink je třeba rezervovat nejpozději do 28. 2. 2019.
Děti
Po osobní domluvě je možné si na tréninky vzít i děti. Především v dopoledních hodinách, kdy je provoz fitness klidnější.
Příplatky
- Parkování zdarma
Storno podmínky
Tréninkový den lze změnit po domluvě s osobní trenérkou. Bez omluvy trénink propadá.
Kontraindikace
Kontraindikace použití Power Plate:
- Těhotenství
- DVT/Hluboká žilní trombóza
- Kardiovaskulární onemocnění
- Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
- Syntetické/umělé klouby
- Akutní kýla/onemocnění plotének/spondylolysis
- Těžká cukrovka
- Epilepsie
- Akutní onemocnění/zánětlivé procesy
- Těžké migrény
- Použití kardiostimulátoru
- Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky, apod.
- Tumory (aktuálně diagnostikované nádory)
- Potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice
Kontraindikace použití Body Space:
- Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoliv v anamnéze – můžete pouze THERMO
- Nádorové onemocnění v anamnéze
- Trombóza kdykoliv v anamnéze
- Srdeční infarkt nebo mozková cévní příhoda kdykoliv v anamnéze
- Lymfedém dolních končetin
- Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová či srdeční
- Jakékoliv zánětlivé onemocnění
- Cukrovka
- Hemeroidy
Sekundární aneb kdy ne/můžete cvičit:
- Vysoký krevní tlak – dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky – je možno)
- Chronická žilní nedostatečnost
- 1. Stupeň – Venektázie (metličky) – Doporučuje se
- 2. Stupeň – Varixy – Nedoporučuje se, ale záleží na rozsahu – je nutná konzultace s lékařem
- 3. Stupeň – Hyperpigmentace, ekzematická dermatitida – Zakázáno
- 4. Stupeň –Bércové vředy – Zakázáno
- Těhotenství – Nedoporučuje se. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by mohlo v krajním případě vést až k potratu! V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
3 999 Kč −50 % 1 999 Kč
3 999 Kč −50 % 1 999 Kč
4 minuty chůze ze zastávky Nádraží Libeň
Možnost vstupu s dětmi
2× měření složení těla na speciální váze Tanita
Člověk necvičí, aby byl lepší než ostatní. Pracuje na sobě, aby překonal své staré já!
Přihlaste se do programu ryze dámského fitness centra RedFit a buďte ještě víc krásná už za 20 dní. Dvakrát týdně absolvujete osobní trénink na Power Plate s trenérkou a trénink ve stroji Body Space. Žádného nepříjemného mučení se však nebojte – panuje tu kamarádská atmosféra. Na začátku i na konci programu vám na speciální váze Tanita změří složení těla, změnu ale určitě uvidíte i při pohledu do zrcadla.
Čeká vás 6 individuálních tréninků přizpůsobených vaší kondici. Půlhodinku budete cvičit na přístroji Power Plate, půlhodinku na Body Space. Těšte se také na neomezený vstup do kardio zóny a na spoustu tipů, jak si zacvičit doma. Navíc můžete vzít s sebou i své ratolesti, mají tu dětský koutek.
„Přístup trenérky Darči je skvělý, vřele doporučuji. Nic sice neodpustí, ale taky pomůže a povzbudí. :-)“ - Denisa, zákaznice Slevomatu (listopad 2017)
Výživový poradce s vámi prokonzultuje zdravé stravování
Že cesta za štíhlým a krásným tělem není jen o cvičení, to nejspíš víte. A v tomhle fitku to dobře vědí také. Proto vás čeká také konzultace s výživovým poradcem. Proberete spolu stravovací návyky a dostanete vzorový jídelníček.
Proměnu tady podstoupila už řada žen – jejich skvělé výsledky můžete omrknout ve fotogalerii. Zkuste vytrvat stejně jako ony. Uvidíte, že si po 20 dnech nový režim osvojíte tolik, že nebudete chtít od svého úsilí upustit. Protože za ten skvělý pocit to stojí!