Zimní permanentka: 7 vstupů na skupinová cvičení do fitcentra Bugifit
Nenechte si ujít nové nabídky podniku BugiFit
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 3. 2019.
V ceně
7× 60minutová lekce dle aktuálního rozvrhu a výběru z:
- power jóga
- kalanetika
- bodystyling
- břišní pekáč Hanky Kynychové
- krásná a fit 45+
- pilates
- jemná jóga
- posilování bez aerobiku
- zdravá záda, pevné břicho
Omezení
Můžete využít do 31. 3. 2019
Rezervace: Předem na tel.: 777 231 093 nebo 222 544 188, v on-line rezervační systému, případně e‑mailem na bugifit@gmail.com
- Rezervaci lekce zrušte nejpozději den předem, jinak bez náhrady propadá.
- Po výměně voucheru za permanentku, je voucher brán jako uplatněný.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Během hodiny sezení vás možná napadne spousta skvělých myšlenek, během hodiny v pohybu ale spolehlivě vytěsníte ty, které vám hlavu zbytečně tíží. Kondička a prima postava jsou jako bonus!
Pojďte se protáhnout, rozhýbat, posílit svaly, zformovat postavu a hlavně se dobře naladit a pročistit hlavu do rodinného fitcentra Bugifit. Toto fitcentrum je zaměřeno především na ženy po čtyřicítce, i pro ty, které dlouho necvičily, shodily by rády přebytečná kila a zbavily se bolestí zad ze sedavého způsobu života.
Vybírat můžete z těchto cvičení:
|
Silové, dynamické cvičení, které vychází z klasických jógových pozic, které jsou řazeny v plynulém sledu. Cvičení zlepšuje držení těla, protahuje a posiluje zkrácené svaly, působí preventivně proti bolesti zad a zlepšuje celkovou tělesnou i duševní kondici. |
|
Jak už název napovídá(bodyform = tvarování, formování lidského těla). Na tomto cvičení budete posilovat celé tělo. Skladba této lekce je obdobná jako u P-classu. Po jednoduché aerobikové sestavě následuje posilování, zaměřené na všechny důležité svalové skupiny vašeho těla. Nakonec samozřejmě nechybí strečink a relaxace. Na toto cvičení je zapotřebí mít pevnou sportovní obuv. |
|
Klidné cvičení při pomalé hudbě, při kterém budete posilovat a protahovat svoje tělo. Při správném a pravidelném provádění kalanetika pomáhá zpevnit a formovat tělo a vyrovnávat svalové disbalance. Cvičení neobsahuje žádnou aerobikovou sestavu, je proto ideální pro ty, kteří nemohou zatěžovat klouby, mají nadváhu, delší dobu necvičili nebo pro ty, kteří aerobik prostě „nemusí“. Kalanetika je vhodná pro všechny věkové skupiny. |
|
Lekce s názvem Břišní pekáč je určena začátečníkům i středně pokročilým cvičencům, ženám po porodu, či všem, kteří chtějí zpevňovat pánevní dno. Lekce revolučního fitness programu je zaměřena na posilování hlubokých svalů. Cvičební lekce obsahuje balanční cviky na overballech. Cviky jsou zaměřené na celkové zpevnění svalů celého těla, dále pak na zpevnění a posílení břišních svalů (přímé, šikmé apod.) a na zpevnění pánevního dna. |
|
Cvičení je určeno všem, kteří mají problémy s bolestí zad a chtějí získat pevný střed těla (břicho). Za pomoci různých pomůcek a balančních technik se cvičení věnuje správnému držení těla a dýchání, mobilizaci páteře, uvolnění a posílení pánevního dna, zpevnění břišních svalů ( především příčného břišního svalu), procvičení plosek nohou a aktivaci mezilopatkových svalů. Cvičí se bez bot. |
|
Chcete být aktivní, zdravá a štíhlá bez diet? Vyzkoušejte nový program Krásná a fit 45+. Jedná se o ucelený koncept určený pro ženy po čtyřicítce. Všechna cvičení probíhají bez skoků a složitých choreografií, s ohledem na klouby a celý kosterní aparát v tomto věku. Program sestavila na základě svých zkušeností špičková instruktorka Míša, která vycházela z těchto cvičení: kalanetika, bodyform (posilování s pomůckami), hormonální yogalates, posilování pánevního dna, pilates. |
-
Posilování bez aerobiku je hodina čistě posilovacího charakteru – aerobik a choreografie na lekci nenajdete. Hodina je zaměřena na komplexní posílení těla (za využití váhy vlastního těla a pomůcek – činky, overbally, gumičky) a současně se na hodině věnují i zkráceným svalům – nutnému strečinku. Na lekci je prostor věnovat se jednotlivým potřebám klientek a jejich zdravotním problémům typu – bolesti zad, bolesti v bedrech a podobně. Lekce jsou vhodné pro všechny, které si chtějí dát pořádně do těla.
Tip: Dáváte voucher jako dárek? Vyberte k němu ještě nějakou drobnost, ať má obdarovaný dvojitou radost.
