Víkendové jógové workshopy v Yoga Karlín

Jste příznivci jógy, meditace a zdravého ducha?

Přijďte si prohloubit svoje znalosti o józe a naučit se správnému dýchání, pozicím i dalším technikám. Vybírat můžete ze 4 workshopů v různých termínech, které pro vás připravili ve studiu Yoga Karlín.

Seminář hormonální jógy

Hormonální jógová terapie je doplňující přírodní terapie užívána k nastolení rovnováhy našeho hormonálního mechanismu. Toto je docíleno stimulací žláz s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů. Sestava hormonální jógy se vyučuje formou dvoudenního semináře. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci semináře byste měli být schopni sestavu sami cvičit doma.

Dance yoga

Jde o spojení základních pozic z powerjógy , klasického baletu, různých moderních tanečních technik i jazzu. Powerjóga je tak obohacena o různé vlny tělem, ladností jednotlivých přechodů, pohybem do prostoru a především souznění s hudbou. Proto neváhejte a přijďte objevit tajemství ladného pohybu ve spojení s jógovými asánami a krásnou hudbou. 

Pranájáma – mantra – koncentrace

Jógová dílna zaměřená na osvojení jogínských dechových technik (pranajáma) a hlubší ponoření do stavu koncentrace. Pránájámou dochází k očistě na úrovni energetické, mentální i fyzické. Pranajáma zároveň významným způsobem ovlivňuje tok energie v našem těle a má vliv na naše zdraví a úroveň našeho vědomí. 

Inverzní pozice a záklony

Vánoční workshop, na kterém si vysvětlíte, jak jednotlivé záklonové pozice a pozice „hlavou dolů“ správně provádět, jak využít svalů trupu, integrovat ramena a lopatky, uvolnit bedra a další „fígle“. Naučíte se je provádět tak, jak je nejlepší pro naše vlastní tělo, uvolněně a bez bolestí. A čeká na vás vánoční zakončení workshopu v podobě masala čaje, zdravých domácích veganských dortíků a popovídání si s lektorkou.