10 vstupů na cvičení v Tanečním studiu NO FEET

Power jóga

• Power jóga je zaměřena na protažení a posílení celého těla. Není to jóga v pravém slova smyslu, i když si z té klasické vypůjčila pozice, ale jde spíše o cvičení podporované pravidelným dýcháním.
• Čtvrtek: 19.00 – 20.00

Pilates

• Cílem tohoto cvičení je proto zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost, koordinaci, rovnováhu a dýchání. Pilates velmi napomáhá zpevňovat břišní, hýžďové a především zádové svalstvo, které díky svému ochabování může způsobovat bolesti, kterých se cvičením pilates můžete zbavit.
• Pondělí: 18.00 – 19.00 a středa: 18.30 – 19.30

Kondiční cvičení

• Chcete si dát přes týden pořádně do těla a oprostit se tak od všech problémů, které na vás přímo padají? Kondičním cvičením si zlepšíte nejen postavu, ale i náladu, protože pro sebe uděláte něco zdravého a ta správná hudba vás nabije pozitivní energií. Lekce probíhá hodinu, což je perfektní délka pro cvičení, které zahrnuje rozehřátí, posilování a konečné protažení. Každá lekce je rozmanitá díky použití různých cvičebních pomůcek jako například overbally.
• Úterý: 17.30 – 18.30