Permanentka na 10 lekcí cvičení pro nastávající maminky

Těhotenství je sice období plné těšení se, ale kromě nového člena rodiny vás čekají také bolesti zad a otékání nohou. Díky cvičení pro těhotné můžete těmto komplikacím předcházet.

Těhotenství trvá jen krátce, užívejte si ho proto naplno díky kurzům Centra zdravého pohybu NW Live. 

Pokud si vyberete pondělní kurzy cvičení pro těhotné v duchu jógy, zbavíte se pod dohledem zkušené lektorky bolestí zad, vyhnete se oteklým nohám, nepřiberete více, než je nutné, a bude se vám lépe usínat. V kurzu můžete pokračovat i po porodu – díky celkové harmonizaci se dříve dostanete do lepší psychické a fyzické kondice a budete snadněji zvládat i péči o svého novorozence. 

V případě, že si vyberete úterní kurzy Zpíváme bříškům, budete si se svým maličkým ještě bližší. Vám zpěv zlepší náladu a dodá energii (budete ji potřebovat) a vaše miminko bude šťastné s vámi. Zpívání bříškům přispívá k lepšímu smyslovému a nervovému rozvoji dítěte, napomáhá vývoji řeči, představivosti a kreativitě a v neposlední řadě mu zvyšuje přísun kyslíku (a je jedno, jestli zpíváte čistě nebo falešně).

Díky malým cvičebním skupinám je každé mamince věnována individuální péče. Cvičte, zpívejte a těšte se.