Kdy se můžete stavit
Platnost do 24. 3. 2013.
Můžete využít do 24. 3. 2013
Jak uplatnit
Více info na www.cviko.cz
Cvičení na moderní balanční pomůcce ve tvaru půlmíče zvané BOSU. Na bosu se dá cvičit v rychlejším i pomalejším tempu. Naše hodiny budou kombinací, tj. prvních 30 minut se bude v přiměřeně svižném tempu zvyšovat kondice, vytrvalost a spalovat přebytečné tuky. V druhé části přijde na řadu funkční posilovací trénink a zdravotní cvičení.
Bosu je díky svému vzhledu a vlastnostem ideální k aktivaci svalů hlubokého stabilizačního systému, tréninku rovnováhy a koordinace, posílení celého těla i zlepšení kardiovaskulární zdatnosti a ke spálení tuků. Cvičení na bosu je vhodné prakticky pro všechny. Není se čeho bát. Naopak po několika hodinách zjistíte, že vás nebolí klouby, roste vám kondice, stabilita i rovnováha.