Termín
Platnost do 17. 4. 2012.
Můžete využít do 17. 4. 2012
Veronika Pavlová
laktační a výživová poradkyně
tel: 724 254 515
www.zdravijehobby.eu
Rozhodli jste se bojovat nejen s vánočními kily? Vydejte se za svou vysněnou postavou!
Během tříměsíčního kurzu se naučíte jak efektivně hubnout pomocí jednoduchých pravidel a triků. Ty Vám pomohou v pokračování hubnutí či udržení hmotnosti i po ukončení kurzu. Vše probíhá přirozenou cestou, bez použití drahých preparátů či potravinových doplňků!
Kurz obsahuje:
- analýzu tělesných proporcí
- zjištění množství tělesného tuku i svalové hmoty na kvalitním analyzátoru OMRON
- zhodnocení rizika vzniku některé ze závažných civilizačních chorob
- vyhodnocení stávajících stravovacích zvyklostí a pohybové aktivity
- Sestavení komplexního a individuálního výživového plánu na míru.
- individuální jídelníček
- doporučení vhodné pohybové aktivity
- stanovení maximální kalorické potřeby
- rozložení energetického příjmu
- výpočet množství jednotlivých živin během dne
Nejdříve dochází k vzájemnému seznámení a ujasněním si motivace i cíle pro změnu životního stylu a hmotnosti. Dalším krokem je zjištění informací o současném zdravotním stavu a stávajících stravovacích zvyklostech. Všechny tyto informace následně slouží k sestavení individuálního výživového plánu na míru.