Pomozte seniorům zvládnout chvíle, kdy už sami dál nemohou: přispějte na provoz krizové linky

Sdílená radost je dvojitá radost a sdílené trápení je poloviční trápení. U seniorů to platí dvojnásob.

Úzkost, samota, ztráta partnera, strach, beznaděj nebo myšlenky na konec života. Krize si nevybírá podle věku a na množství sil nehledí. Jen o ní ve stáří často není slyšet. Podpořte Linku seniorů 800 200 007, anonymní a bezplatnou krizovou linku pro seniorky, seniory a jejich blízké.

Každý den na ni volají lidé, kteří potřebují pomoct zvládnout těžkou životní situaci. Na druhém konci telefonu je zkušený krizový intervenující – psycholog, psycholožka nebo sociální pracovník. Pomáhá volajícího uklidnit, zorientovat se v tom, co právě prožívá, zvládnout silné emoce a naplánovat další kroky.

Někdy stačí jediné: aby člověk nezůstal ve své krizi sám

Linka seniorů je registrovaná sociální služba telefonické krizové pomoci. Funguje anonymně, bezplatně a 365 dní v roce od 8:00 do 20:00. Volají na ni lidé z celé České republiky – senioři i ti, kdo o ně pečují.

Jen v roce 2025 evidovala Linka seniorů:

• více než 9600 intervencí spojených s duševním zdravím,
• přes 4000 hovorů se sebevražednou tematikou,
• téměř 2800 hovorů kvůli osamělosti,
• a stovky telefonátů od lidí, kteří vážně zvažovali ukončení života.

Podpořte seniory, aby v tom nezůstali sami. Jeden krizový hovor stojí 400 Kč. Tolik stačí k tomu, aby se na druhé straně ozval odborník, který zachrání den. Někdy i život. Pomozte, aby se dovolal každý, kdo právě teď potřebuje pomoc.

Na Linku seniorů se obracejí lidé, kteří prožívají:

• osamělost a ztrátu blízkého člověka,
• úzkosti, depresivní stavy a pocity beznaděje,
• psychické vyčerpání nebo krizi,
• domácí násilí,
• finanční nebo bytovou tíseň,
• konflikty v rodině,
• strach spojený s nemocí nebo péčí,
• myšlenky na ukončení života.

Volající na lince získají bezpečný prostor pro sdílení emocí i odbornou podporu při zvládání akutní situace. Krizoví interventi pomáhají člověka stabilizovat, zorientovat se v tom, co prožívá, hledat další kroky a v případě potřeby doporučí navazující odbornou pomoc.

Na telefonu pracují profesionální krizoví interventi, tedy psycholožky, psychologové a sociální pracovníci se specializací na krizovou intervenci a problematiku stáří. Za 400 Kč umožníte jeden krizový hovor, jednu konkrétní pomoc seniorce, seniorovi nebo pečujícímu, kteří se ocitli v těžké životní situaci.

Příběh z Linky seniorů

Myslela si, že jen nezvládá stáří. Ve skutečnosti to byla deprese. Paní Marie zavolala na Linku seniorů večer. Hned na začátku řekla, že ji už nebaví život. Posledního půl roku se její stav zhoršoval. Dřív byla zvyklá fungovat, mít režim a chodit do práce. Jenže po odchodu do důchodu zůstala většinu času sama doma se svým psem. Postupně přestala zvládat běžné věci.

„Celý den si říkám, co všechno udělám. A pak nemám sílu si ani namazat chleba,“ popisovala.

Hodně spala. Nakoupit chodila jen občas. Měla pocit, že všechno trvá moc dlouho a že už je k ničemu. Přidaly se i potíže se soustředěním, zapomínání a strach, že „už jí hlava neslouží jako dřív“. Během hovoru několikrát zopakovala větu: „Vždyť mi vlastně nic nechybí. Tak proč se cítím takhle?“

Postupně mluvila i o sebevražedných myšlenkách. Krizová interventka s ní citlivě mluvila o aktuálním riziku a společně hledaly, co jí pomáhá vydržet nejtěžší chvíle – především vztah k dceři, pravnoučeti a dvěma blízkým kamarádkám. Udělaly plán, na koho se obrátí a kam bude volat, když úzkostné myšlenky zesílí.

Velká část hovoru ale patřila něčemu jinému: hledání pojmenování pro to, co se jí děje. Paní Marie si své potíže vysvětlovala jako osobní selhání nebo „prostě stáří“. Krizová interventka jí vysvětlila, že příznaky, které popisuje, tedy ztráta energie, dlouhodobý smutek, vyčerpání, ztráta motivace i pocit bezcennosti, mohou souviset s depresí. Mluvily spolu o tom, že deprese se často objeví i ve vyšším věku. Že nejde o slabost ani neschopnost „vzchopit se“, ale o nemoc, která má své příznaky a dá se léčit.

Na doporučení Linky seniorů se volající rozhodla objednat ke své praktické lékařce a své potíže s ní probrat. Dostala také kontakty na další podpůrné služby a tipy, jak postupně znovu hledat kontakt s lidmi a pravidelný režim. Na konci hovoru už zněl její hlas klidněji. „Možná to přece jen není jen moje vina,“ řekla před rozloučením.

I tak někdy vypadá krizová pomoc po telefonu. Ne jako zázračné řešení během jednoho hovoru, ale jako chvíle, kdy člověk poprvé pochopí, že na své trápení nemusí být sám a že existuje cesta ven. I ve stáří má člověk právo na pomoc. Podpořte Linku seniorů.

Více o Elpidě

Elpida je nezisková organizace, která od roku 2002 podporuje seniory v aktivním životě. Provozuje 2 vzdělávací centra v Praze, celorepublikovou bezplatnou telefonickou Linku seniorů 800 200 007, vydává časopis VITAL, má dámský pěvecký sbor Elpida a stojí za projektem Ponožky od babičky.

Elpida je průkopníkem mediálního vzdělávání seniorů a leaderem ve vzdělávání pracovníků se seniory v lektorské akademii SEFTE. V současné době připravuje unikátní e‑learningovou platformu, která umožní seniorům z celé ČR lepší přístup ke vzdělávání i kultuře.