449Kč
490Kč
−8 % Konec bolestí zad: cvičení pro stabilizaci páteře
Masáže Pavel Jirásek, Hradec Králové
Varianty (1)
V ceně
- Kombinace spirální stabilizace, silového tréninku a kalisteniky
- Cvičení bude přizpůsobené vašim potřebám a možnostem
- Úspěšná a účinná prevence proti bolestem těla, páteře a kloubů
- Délka cvičení: 60 minut
Kdy se můžete stavit
Platnost do 30. 6. 2026.
Jak uplatnit
- Online rezervace:
- Zakoupením voucheru je automaticky vytvořena závazná rezervace termínu, studio již není třeba dále kontaktovat.
- Otevřené vouchery:
- Využijte možnost přímé rezervace dle dostupných termínů. Po zakoupení si rezervujte termín online v sekci Mé nákupy / Vouchery k uplatnění.
- Případně si termín domluvte alespoň 24 hodin předem na tel. 603 444 975, zároveň uveďte kód voucheru.
Vybavení
Vybavení a služby
Parkování zdarma
Prostor není bezbariérový
Wi‑Fi není dostupná
Bereme karty
Příplatky
- Parkování zdarma
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
490 Kč −8 % 449 Kč
490 Kč −8 % 449 Kč
Spirální stabilizace pro aktivaci hlubokých svalů
Silový trénink pro šetrné a účinné posílení těla
Kalistenika pro lepší pružnost i koordinaci
Všechna záda jsou si rovna, jen některá jsou rovnější a hlavně nebolí.
Vydejte se k masérovi Pavlovi Jiráskovi, který vás srovná do latě. Ale pouze, co se týká vašeho pohybového aparátu. Vyzkoušíte si zde cvičení pro stabilizaci páteře. Program propojuje tři účinné metody – spirální stabilizaci, silový trénink a kalisteniku. Cvičení terapeut přizpůsobí vašim konkrétním potížím, a to s cílem odstranit bolest, obnovit přirozený pohyb těla a zlepšit držení i rozsah kloubů. V ceně voucheru je 60 minut cvičení.
Jak jednotlivé metody působí na tělo?
- Spirální stabilizace (SM systém) je rehabilitační metoda, která pomáhá napravit potíže s páteří a předcházet jim. Aktivuje hluboké svalové řetězce a podporuje zdravé držení těla. Cviky se naučíte postupně a většinu z nich pak zvládnete cvičit i doma.
- Silový trénink slouží k posílení oslabených partií, například hýždí nebo mezilopatkových svalů. Cvičení je šetrné, ale cílené – díky němu se tělo zpevní a zlepší se stabilita i výkon v běžném životě.
- Kalistenika vás naučí lépe vnímat své tělo, ovládat klouby a posilovat střed těla. Výsledkem je větší síla, pružnost a pohyblivost. Hlavně si užijete pocit, že se vaše tělo opět hýbe tak, jak má.
Správné držení těla a rozsah pohybu všech kloubů je spolehlivá cesta k životu bez bolestí. A to v každém věku. Tak na něm pojďte zapracovat a uvidíte, že vám vaše tělo poděkuje.