Protáhněte se v horku: 1, 5 nebo 10 lekcí skupinové Bikram jógy

Předpověď počasí na příští týden? Slunce bude v duši.

Zapomeňte na nudné cvičení! Bikram jóga je 90 min. intenzivního protažení, posílení a pocení, které vás doslova rozzáří – a to vše v příjemném „letním“ klimatu 42 °C. Ve studiu Bikram Yoga České Budějovice vás čeká 26 pečlivě poskládaných pozic a 2 dechová cvičení, které na sebe navazují jako dobře napsaný scénář. Každý sval, kloub i šlacha dostane přesně to, co potřebuje. Spolu s potem odplaví tělo škodliviny, pálí se tuky (až 1 200 kcal za jednu lekci!) a pleť získá zdravý jas.

Bikram jóga není jen místní hit – milují ji miliony lidí po celém světě: od sportovních šampionů po hollywoodské hvězdy. Všechna studia fungují podle přísných mezinárodních pravidel, takže ať už cvičíte kdekoliv, dostanete stejný špičkový zážitek. A proč to všechno v horku? Protože teplo dělá divy – svaly jsou pružnější, tělo odolnější, mysl klidnější a výsledky rychlejší.

Dobré vědět: Bikram jóga je ideální pro všechny, a to bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pokud se před svou první lekcí cítíte nervózně, vůbec se nemusíte obávat! I instruktoři si museli projít obdobím nejistoty, než si osvojili každý pohyb.

Ve studiu na vás samozřejmě čeká příjemné zázemí se šatnami, sprchami a posezením, kde si můžete po lekci odpočinout nebo si popovídat s ostatními. Rozvrh lekcí najdete přehledně na webu studia – snadno se zapíšete přes online systém. A kudy tudy za cvičením? Studio najdete přímo naproti budějovickému Výstavišti, jen 300 m od zastávky Výstaviště.