899Kč
1 200Kč
−25 % Individuální cvičení pro stabilizaci páteře: SM systém
Anatomic Fitness, Praha - Nusle
Varianty (1)
Termín
Platnost do 31. 12. 2023.
V ceně
- Protažení těla směrem vzhůru
- Intenzivní posílení břišních šikmých svalů
- Vysoce efektivní aktivní strečink
- Rychlý nástup kontrakce stabilizačních svalových spirál ve vratkých pozicích
- Kondiční trénink a regenerace
- Posílení břišních svalů tam, kde jiný způsob posilování není možný
- Možnost léčit nemoci páteře, u kterých dosavadní léčba selhala – stabilní chůze
- Cvičení probíhá v soukromé tělocvičně
Délka cvičení je 60 minut.
Jak uplatnit
- Rezervace: Po zakoupení voucheru je třeba si zarezervovat termín na tel. 725 085 576 nebo e‑mailu novotny@osobnifyziotrener.cz
Příplatky
- Provozovna nemá vlastní parkování. Parkovací možnosti v okolí si ověřte.
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
Kontraindikace
- Nevolnost
- Vyčerpání a únava po mimořádně velké fyzické námaze
- Hořečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
- Stavy vyžadující klid na lůžku
- Závažná krvácivá onemocnění (hemofilie, leukémie apod.)
- Nádorová onemocnění
- Požití alkoholu, drog a psychotropních látek
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Jak funguje převod benefitních bodů?
1 100 Kč −27 % 799 Kč
1 100 Kč −27 % 799 Kč
Slyšíte to také? To vaše tělo volá o pomoc!
Tak na nic nečekejte a namiřte si to do Anatomic Fitness, kde vás během 60 minut naučí základní principy spirální stabilizace páteře, neboli SM systému.
| Jedná se o metodu cvičení, která stabilizuje a mobilizuje páteř a je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy. Také vás naučí správně stát a chodit. |
Jako prevence proti vzniku:
- chabého držení těla – skoliotického držení těla
- těžkých poruch svalové balance
- chybné koordinace chůze a běhu
- degenerace páteře a velkých kloubů (např. ze školních lavic)
Dobré vědět: Vše probíhá individuálně v soukromé tělocvičně, kde najdete i osobní přístup trenéra, který vše přizpůsobí vašim potřebám.