Rekondice těla: sportovně-rekondiční masáž, baňky, tejpování i neuroatletický trénink

Masáž je zaměřena na jednu partii těla. Jedná se o masáž, která dokáže rozehnat únavu a posílit regeneraci organismu, odstraňuje ochablost, zkrácení, ztuhlost a bolesti svalů. Masáž působí velmi kladně jak na tělesný, tak i na duševní stav člověka.

Masáž je zaměřena na více partií těla. Jedná se o masáž, která dokáže rozehnat únavu a posílit regeneraci organismu, odstraňuje ochablost, zkrácení, ztuhlost a bolesti svalů. Masáž působí velmi kladně jak na tělesný, tak i na duševní stav člověka.

Při této masáži se používají speciální vyhlazené lávové kameny ohřáté na terapeutickou teplotu kolem 55 °C. Teplem a mimořádnou energetickou vibrací lávové kameny výrazně ovlivňují svalovou tkáň, působí do hloubky, čímž zasahují jednotlivé bolestivé a spoušťové body, svalová ztuhnutí a spasmy.

Baňkování dokáže odstranit bolesti páteře, zad a pohybového aparátu. Také příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů.

Při prvním setkání se zjistí, které obranné mechanismy jsou u vás aktivní, a jak je aktivačními cviky nejlépe odstranit. Centrální nervový systém je nejrychleji reagující systém na podněty v našem těle, díky tomu tyto cviky účinkují okamžitě. Aby došlo k trvalému zlepšení problémů, je třeba cviky provádět intenzivně a zapojit je do denního života (stejně jako u všech neuronálních technik, jako je např. Vojtova metoda).

Tejpování je fyzioterapeutická metoda, jejímž úkolem je především uvolnit namáhané a přetížené svaly. Dalším využitím je zpevnění svalů, a to v případech, kdy se tělo chystá na náročný výkon, jako je sport, túra nebo jiný náročný pohyb.