Přihlásit se 
149Kč
199Kč
−25 % Měsíční či roční členství na Vivido Fit: cvičení, kurzy aj.
Vivido Fit
Varianty (3)
Termín
Platnost do 30. 9. 2023.
V ceně
Vstup na 60minutovou lekci dle výběru pro 1 osobu:
- Hatha jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Ženská jóga
- Power jóga
- Ashtanga jóga
- Vinyása jóga
- Ranní flow
- Jóga pro běžce
Lekce probíhají dle rozvrhu na webu.
Jak uplatnit
- Rezervace: Lekci si zamluvte na webu, případně na tel. 777 447 727.
Příplatky
- Parkování zdarma
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 4 hodiny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
Kontraindikace
- Pokud máte zdravotní omezení, o kterém by měl lektor vědět, je důležité mu to před začátkem lekce nahlásit.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
170 Kč −12 % 149 Kč
170 Kč −12 % 149 Kč
3 vstupy
Platnost voucheru do 30. 9. 2023. Voucher vyměníte za permanentku s platností do 30. 9. 2023.
Termín
Platnost voucheru do 30. 9. 2023.
Voucher vyměníte za permanentku s platností do 30. 9. 2023.
V ceně
3 vstupy na 60minutovou lekci dle výběru pro 1 osobu:
- Hatha jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Ženská jóga
- Power jóga
- Ashtanga jóga
- Vinyása jóga
- Ranní flow
- Jóga pro běžce
Lekce probíhají dle rozvrhu na webu.
Jak uplatnit
- Rezervace: Lekci si zamluvte na webu, případně na tel. 777 447 727.
Příplatky
- Parkování zdarma
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 4 hodiny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
Kontraindikace
- Pokud máte zdravotní omezení, o kterém by měl lektor vědět, je důležité mu to před začátkem lekce nahlásit.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
510 Kč −14 % 439 Kč
510 Kč −14 % 439 Kč
5 vstupů
Platnost voucheru do 30. 9. 2023. Voucher vyměníte za permanentku s platností do 30. 9. 2023.
Termín
Platnost voucheru do 30. 9. 2023.
Voucher vyměníte za permanentku s platností do 30. 9. 2023.
V ceně
5 vstupů na 60minutovou lekci dle výběru pro 1 osobu:
- Hatha jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Ženská jóga
- Power jóga
- Ashtanga jóga
- Vinyása jóga
- Ranní flow
- Jóga pro běžce
Lekce probíhají dle rozvrhu na webu.
Jak uplatnit
- Rezervace: Lekci si zamluvte na webu, případně na tel. 777 447 727.
Příplatky
- Parkování zdarma
Storno podmínky
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 4 hodiny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
Kontraindikace
- Pokud máte zdravotní omezení, o kterém by měl lektor vědět, je důležité mu to před začátkem lekce nahlásit.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
799 Kč −10 % 719 Kč
799 Kč −10 % 719 Kč
Když se něco protáhne, není to vždycky příjemné. Ale když se protáhne tělo, je to paráda.
Pojďte se protáhnout, zpomalit a zarelaxovat si nebo se trochu zapotit na jógu. Ve studiu Yoggini v Nehvizdech načerpáte energii během hodinové lekce – konkrétní typ si vyberete sami. Můžete přijít na ranní jógu, na lekci zaměřenou na záda, na dynamičtější power jógu nebo třeba na jemnou ženskou jógu, která napomáhá normalizovat hormonální systém a posilovat pánevní dno.
V nabídce jsou vouchery na 1, 3 nebo 5 vstupů, které můžete vyčerpat kdykoli do konce září 2023. Lekce si pak jednoduše zamluvíte telefonicky nebo na webu.
|
Hatha jóga Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Jóga pro zdravá záda Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky, cvičením s pomůckami a relaxací. Základem je nácvik a pochopení funkce správného dýchání a vědomého uvolnění. Důraz je kladen na precizní provedení cviků, protože v této lekci platí dvojnásob, že lepší je možná necvičit vůbec, než při špatném provádění pozic ještě prohlubovat své potíže a ničit svá těla. Jemná ženská jóga Kurz je určen všem ženám, které chtějí normalizovat svůj hormonální systém, posílit pánevní dno, uvědomit si svou ženskou sílu a energii. Vhodné pro všechny ženy, každého věku. Power jóga Power jóga vychází z klasické Hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Začátkem lekce zklidníme mysl a uvědomíme si dech. Pro zvědomění a probuzení všech svalových skupin začínáme Pozdravy Slunci a poté přecházíme k praxi ásan. Někdy v nich setrváváme déle pro prohloubení praxe a navnímání každé jednotlivé pozice, jindy hledáme hladké plynutí z jedné pozice do druhé, mažeme jejich hranice a vytváříme tak vždy něco nového. Vinyása jóga Lekce začíná pránajámou (dechové cvičení) a přes jemné rozpohybování se dostanete k dynamickému provedení ásan. Vinyása je volné spojení pohybu a dechu udžájí, najdete zde prvky ashtanga jógy a trochu se i zapotíte, ale zároveň protáhnete a uvolníte jak tělo, tak i mysl. Většinou jsou to pozice na posílení svalů na celém těle, jsou náročnější a v krátkých výdržích, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací. Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají. Ranní flow Jemné fyzické uvolnění prostřednictvím intenzivního protažení. Pozice neuspěcháme, každý pohyb provádíme s rozmyslem a svým tempem. Pokud zjistíte, že je pro vás obtížné protažení do konečné fáze, nenuťte se do ní. Dlouho nečinné klouby a svaly mohou být zpočátku ztuhlé. Pravidlo zní: cvičte vždy podle vlastních možností, protahujte, dokud je to pro vás pohodlné, všechno chce svůj čas. |