Přihlásit se 1, 3 nebo 5 vstupů na hodinovou lekci dle výběru v jógovém studiu Yoggini
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Yoggini
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Yoggini
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 9. 2023.
V ceně
Vstup na 60minutovou lekci dle výběru pro 1 osobu:
- Hatha jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Ženská jóga
- Power jóga
- Ashtanga jóga
- Vinyása jóga
- Ranní flow
- Jóga pro běžce
Lekce probíhají dle rozvrhu na webu.
- Rezervace: Lekci si zamluvte na webu, případně na tel. 777 447 727.
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 4 hodiny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
- Pokud máte zdravotní omezení, o kterém by měl lektor vědět, je důležité mu to před začátkem lekce nahlásit.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
3 vstupy
Termín
Platnost voucheru do 30. 9. 2023.
Voucher vyměníte za permanentku s platností do 30. 9. 2023.
V ceně
3 vstupy na 60minutovou lekci dle výběru pro 1 osobu:
- Hatha jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Ženská jóga
- Power jóga
- Ashtanga jóga
- Vinyása jóga
- Ranní flow
- Jóga pro běžce
Lekce probíhají dle rozvrhu na webu.
- Rezervace: Lekci si zamluvte na webu, případně na tel. 777 447 727.
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 4 hodiny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
- Pokud máte zdravotní omezení, o kterém by měl lektor vědět, je důležité mu to před začátkem lekce nahlásit.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
5 vstupů
Termín
Platnost voucheru do 30. 9. 2023.
Voucher vyměníte za permanentku s platností do 30. 9. 2023.
V ceně
5 vstupů na 60minutovou lekci dle výběru pro 1 osobu:
- Hatha jóga
- Jóga pro zdravá záda
- Ženská jóga
- Power jóga
- Ashtanga jóga
- Vinyása jóga
- Ranní flow
- Jóga pro běžce
Lekce probíhají dle rozvrhu na webu.
- Rezervace: Lekci si zamluvte na webu, případně na tel. 777 447 727.
- Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 4 hodiny před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- Při výměně voucheru za permanentku je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat ani refundovat.
- Pokud máte zdravotní omezení, o kterém by měl lektor vědět, je důležité mu to před začátkem lekce nahlásit.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Když se něco protáhne, není to vždycky příjemné. Ale když se protáhne tělo, je to paráda.
Pojďte se protáhnout, zpomalit a zarelaxovat si nebo se trochu zapotit na jógu. Ve studiu Yoggini v Nehvizdech načerpáte energii během hodinové lekce – konkrétní typ si vyberete sami. Můžete přijít na ranní jógu, na lekci zaměřenou na záda, na dynamičtější power jógu nebo třeba na jemnou ženskou jógu, která napomáhá normalizovat hormonální systém a posilovat pánevní dno.
V nabídce jsou vouchery na 1, 3 nebo 5 vstupů, které můžete vyčerpat kdykoli do konce září 2023. Lekce si pak jednoduše zamluvíte telefonicky nebo na webu.
|
Hatha jóga Lekce začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Jóga pro zdravá záda Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky, cvičením s pomůckami a relaxací. Základem je nácvik a pochopení funkce správného dýchání a vědomého uvolnění. Důraz je kladen na precizní provedení cviků, protože v této lekci platí dvojnásob, že lepší je možná necvičit vůbec, než při špatném provádění pozic ještě prohlubovat své potíže a ničit svá těla. Jemná ženská jóga Kurz je určen všem ženám, které chtějí normalizovat svůj hormonální systém, posílit pánevní dno, uvědomit si svou ženskou sílu a energii. Vhodné pro všechny ženy, každého věku. Power jóga Power jóga vychází z klasické Hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Začátkem lekce zklidníme mysl a uvědomíme si dech. Pro zvědomění a probuzení všech svalových skupin začínáme Pozdravy Slunci a poté přecházíme k praxi ásan. Někdy v nich setrváváme déle pro prohloubení praxe a navnímání každé jednotlivé pozice, jindy hledáme hladké plynutí z jedné pozice do druhé, mažeme jejich hranice a vytváříme tak vždy něco nového. Vinyása jóga Lekce začíná pránajámou (dechové cvičení) a přes jemné rozpohybování se dostanete k dynamickému provedení ásan. Vinyása je volné spojení pohybu a dechu udžájí, najdete zde prvky ashtanga jógy a trochu se i zapotíte, ale zároveň protáhnete a uvolníte jak tělo, tak i mysl. Většinou jsou to pozice na posílení svalů na celém těle, jsou náročnější a v krátkých výdržích, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací. Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají. Ranní flow Jemné fyzické uvolnění prostřednictvím intenzivního protažení. Pozice neuspěcháme, každý pohyb provádíme s rozmyslem a svým tempem. Pokud zjistíte, že je pro vás obtížné protažení do konečné fáze, nenuťte se do ní. Dlouho nečinné klouby a svaly mohou být zpočátku ztuhlé. Pravidlo zní: cvičte vždy podle vlastních možností, protahujte, dokud je to pro vás pohodlné, všechno chce svůj čas. |
