Zasloužený odpočinek při masáži dle výběru: reflexní, aroma, sportovní, baňkování i lávové kameny

Reflexní masáž je celostní proces v souladu s přírodou a působí především na úrovni nervové. Na různých místech těla existují tlakové body, resp. zóny, jež patří k určitým orgánům. Nejznámější reflexní zóny leží na chodidlech, zejména na jejich šlapkách. Masáží nebo stiskem některých bodů, např. na chodidlech
nebo dlaních, lze reflektivně působit na celý organismus.

Působením tlaku na jednotlivé části těla dochází k rozproudění lymfy a tím k podpoře vylučování škodlivých látek z těla. Reflexní masáž je také vhodná proti bolestem různých příčin. Tím, že masér stimuluje určitý reflexní bod na těle, rozproudí i krev a prokrvená část těla se lépe regeneruje.

Reflexní masáž je vhodná pro všechny věkové kategorie od malých dětí až po seniory. Provádí se na sucho, hmaty jsou pomalé a klient sedí nebo leží na břiše. Nejčastěji se doporučuje při potížích s pohybovým aparátem (bolesti zad, šíje, kloubů), nespavosti, problémech se zažíváním, stavech po úrazech, při bolesti hlavy a častých migrénách, alergiích a neplodnosti.

Účinky masáže:

• Předchází nemocem
• Působí proti zánětům
• Odbourává stres
• Zvyšuje duševní pohodu
• Zlepšuje funkci srdce a krevního oběhu
• Harmonizuje činnost žláz
• Zvyšuje schopnost koncentrace, zahání únavu a vyčerpanost
• Má schopnost optimálně povzbuzovat vylučování toxických látek z celého organizmu

Masáž baňkami (odborně nazývaná vakuoterapie) pomáhá proti bolestem zad a páteře, uvolňuje ztuhlé svaly, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje zažívací potíže a dokonce působí velmi účinně proti celulitidě. Má příznivý vliv na detoxikaci organizmu a pozitivně působí také při nachlazení či migréně. Masáž navíc upravuje funkci příslušných vnitřních orgánů.

Baňkování dokáže velmi intenzivně prokrvit masírovanou tkáň, čehož nelze docílit pomocí klasické masáže.
Pokud vyrazíte na svou první masáž baňkami, měli byste počítat s tím, že může být procedura trochu bolestivá. Baňka se musí na postižené místo přisát, aby bylo vytvořeno vakuum. Předem počítejte s tím, že tato metoda má za následek malé modřinky, které jsou však žádoucí.

Účinky masáže:

• Eliminuje bolesti zad, léčí zánětlivá ložiska
• Odstraňuje zažívací problémy
• Zmírňuje projevy celulitidy
• Pomáhá při obrně a astmatu
• Odplavuje toxiny, podporuje lymfatický systém a látkovou výměnu
• Prokrvuje tkáně, zlepšuje krevní oběh
• Uvolňuje zatuhlé svalstvo, odstraňuje bolest zad a kloubů, pomáhá i při zánětech kloubů
• Baňkování na šíji pomáhá odstranit bolesti hlavy a migrénu
• Baňkování v bederní oblasti pomáhá při gynekologických potížích, bolestivé menstruaci, vynechání periody, ale také při potížích s ledvinami a častých zánětech močového ústrojí
• Pomáhá v boji proti celulitidě
• Podporuje imunitní systém

Sportovní masáž je zaměřena na svaly a svalové skupiny zapojované při konkrétním sportovním výkonu. Dokáže účinně pomoci k rychlé úlevě od bolesti nebo napětí svalů a uvolnění kůže. Masáž zároveň stimuluje lokální lymfatické dráhy, které odplavují odpadní látky a kyselinu mléčnou ze svalů.

Sportovní masáž stimuluje prokrvení těla a tím přívod kyslíku a živin do tkání, pomáhá odstranit zplodiny látkové výměny, ovlivňuje svalové napětí a kloubní pohyblivost. Kladně působí na nervový systém a psychiku. Při této masáži se používají hlubší hmaty v rychlejším provedení. Pomáhá každému sportovci, ať ke zvýšení a stabilizaci výkonu, nebo k odstranění obtíží, které se v souvislosti se sportovní zátěží objevily.

Účinky masáže:

• Napomáhá regeneraci svalstva a tkání
• Zvyšuje prokrvení kůže a odstraňuje její odumřelé části
• Podporuje lymfatický a cévní systém a odplavování toxinů
• Mírní bolesti pohybového aparátu, zlepšuje jeho výkonnost a zbavuje pocitů ztuhlosti
• Je ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě

Aroma masáž využívá jemnější techniky a tlaky, než klasické a sportovní masáže. Aroma éterické oleje příznivě působí na psychiku a stimulují organismus a mysl. Při masáži se éterické oleje z pokožky dostávají do lymfatického a krevního řečiště, proto by se klient neměl po aroma masáži sprchovat, aby éterické oleje mohly dále působit. Aroma masáž je cílena pro každého klienta tak, aby napomáhala odstraňovat jeho zdravotní potíže a uvedla jeho organismus do rovnováhy.

Účinky masáže:

• Kombinuje sílu doteku s účinky éterických olejů
• Podporuje lymfatický a krevní oběh
• Uvolňuje svalové napětí a snižuje bolesti zad a beder
• Pomáhá při bolestech hlavy a stresovém vypětí
• Pomáhá při trávicích či gynekologických potížích

Horké lávové kameny výrazně napomáhají uvolňování ztuhlých svalů, stimulují oslabené partie, krevní a mízní oběh, urychlují odstraňování škodlivých látek, odstraňují svalové spasmy a blokády, urychlují regeneraci, prohlubují relaxaci, prohřívají celé tělo a celkově uvolňují centrální nervovou soustavu. Kameny se po nahřátí přikládají na důležité body na těle, kde spolu s masáží působí jako vynikající terapeutická relaxace.