Individuální cvičení pro zdravá záda i tejpování a měření na InBody

Věnujte se cvičení – tělo se vám odmění.

Zajděte si na individuální trénink cvičení pro zdravá záda do DoubiFit Studia, kde si procvičíte zpevňování středu těla, brániční dýchání a správné návyky držení těla. Neboť ochablé svaly v okolí páteře a břicha, včetně špatných pohybových návyků z běžného života, mají za příčinu většinu problémů týkajících se bolesti zad

Cvičení pro zdravá záda má pozitivní vliv – od špatného držení těla, přes bolesti způsobené skoliózou, až po různé projevy osteochondrózy – vyhřeznutí plotének, radikulitídy, spondylartrózy apod.

Během cvičení tu mimo jiné používají také metodu Evminova, která spočívá ve cvičení na profylaktickém prkně. Tato metoda je vyvinuta za účelem léčby, obnovy a prevence nemocí páteře v různém věku.

Pakliže to vaše záda potřebují, zajít sem můžete i na kinezio tejpování. A pokud chcete vidět, jak se ve cvičení zlepšujete, pořiďte si měření na přístroji InBody.