Příměstský tábor s thajským boxem pro děti ve věku 6–16 let, srpnové termíny, program i strava

Co si přiveze vaše dítko z Tábora? To nevíme. Ale u tohoto tábora je to jasné – nově nabyté umění thajského boxu!

Pošlete dítka na příměstský tábor Příměšťáček! Tak budou mít od pondělí do pátku vždy na celý den zábavu, ale večer je budete mít pěkně doma. Navíc tu získají nové kamarády a znalosti, celý týden se totiž budou věnovat thajskému boxu.

Součástí týmu lektorů je i ikona tohoto sportu Jiří „Aplik“ Apeltauer, který má letitou praxi v trénování dětí a mládeže, a tak si můžete být jistí, že to pro děti opravdu bude zážitek. Tábor je vhodný pro děti od 6 do 16 let. V ceně je každý den oběd a 2 svačiny, samozřejmostí jsou zkušení lektoři s individuálním přístupem k dětem.

Děti se dozví něco o historii thajského boxu a naučí se jeho základy, a to formou her a koordinačních cvičení. Trénink je veden přátelsky, metodickou formou, zkrátka tak, aby děti měly z pohybu hlavně radost. Cílem celého tréninku je všestranný pohybový rozvoj a zlepšování koordinace celého těla. Tábor je multi-sportovní, a tak nebudou chybět ani třeba míčové hry. Pokud počasí dovolí, celý tábor se bude konat především venku, ale samozřejmě jsou zajištěné i vnitřní prostory, kdyby nebylo hezky.

Program A – venkovní hlavní program

• 8:00–9:00 – Příchod (volná zábava na hřišti)
• 9:00–10:00 – Úvodní hry (první den seznamovací kolečko, seznamovací hry), úvodní rozběhaní, fotbal, vybíjená, mrazík
• 10:00–12:30 – Úvod do světa bojových sportů obecně, kde je využít a proč (sebeobrana, sportovní rozvoj, seberozvoj), základní techniky, posilování, motorická cvičení, procházka a aktivity v lese
• 12:30–13:30 – Oběd
• 13: 30–14:30 – Polední klid, (hry uvnitř – karty, deskové hry, slovní kvíz, soutěže)
• 14:30–16:00 – Míčové hry (basketball, házená, šestkový volejbal, fotbal, přehazka, vybíjená a jiné), procházka (výlet)
• 16:00–17:00 – Příchod rodičů (volná zábava na hřišti)

Program B – vnitřní program za deštivého počasí

• 8:00–9:00 – Příchod (volná zábava ve vnitřních prostorách)
• 9:00–10:00 – Seznamovací, poznávací hry, karaoke, disco
• 10:00–12:30 – Úvod do světa bojových sportů (kde je využít a proč), nácviky technik ve vnitřních prostorách (lapy, stínování) soutěže, kvízy, deskové a karetní hry
• 12:30–13:30 – Oběd
• 13: 30–14:30 – Polední klid, (hry uvnitř, karty, deskové hry, slovní kvíz, soutěže)
• 14:30–16:00 – Kvízy, deskové a karetní hry, karaoke, disco
• 16:00–17:00 – Příchod rodičů (volná zábava na hřišti)