Balíček 3 až 5 individuálních tréninků s trenérem sportovního lezení

Říká vám někdo, abyste se nedrželi při zdi? Nevěřte mu – je to skvělá zábava!

Individuální trénink s trenérem sportovního lezení je určen každému, kdo to s lezením myslí vážně a chce zapracovat na správné technice, posunout se ve výkonnosti, trénovat sílu, vytrvalost a silovou vytrvalost metodicky a bez zbytečných zranění a využít své tělo na maximum včetně nutné regenerace.

Cílem systematického tréninku je pak sestavení vhodného tréninkového plánu s přihlédnutím k fyzickým možnostem a fyziologickým aspektům sportovce a dosažení vytyčených cílů při posouvání stupňů lezecké obtížnosti. Jeden trénink trvá 120 minut a zahrnuje rozbor lezeckého stylu, cvičení ke zvýšení pohyblivosti a výkonu a samotné lezení s praktickými ukázkami techniky.

Dobré vědět: Ideální pro lezce do výkonnostní úrovně 8/8+ UIAA. Tréninky probíhají pouze v Praze.