Ideální pro hubnutí: proteinový redukční program, 60 porcí, 21 dní
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Bonedere
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Na hubnutí nemusíte být sami. Vezměte si na pomoc tento redukční program.
Ten se skládá z 60 proteinových jídel, mezi kterými jsou takové dobroty, jako je například meruňkový koktejl, parmentier, ovesná kaše s příchutí jablka a skořice nebo zeleninový krém. Balíček je vytvořen k otestování chutí, abyste zjistili, co vám vyhovuje. Dávkování jídel si můžete přizpůsobit podle toho, jestli chcete mírnou, nebo střední redukci.
Jak jídla dávkovat?
Pro mírnou redukci si dejte prvních 8 dní 3 proteinová jídla denně + 2 klasická jídla denně, poslední 2 dny 2 proteinová jídla denně + 3 klasická jídla. Důležitý je dostatek tekutin a pohyb – i cestou do práce pěšky spálíte nějaké ty kalorie.
|
|
U střední redukce se doporučují 2–3 proteinová jídla denně + povolené druhy zeleniny a ovoce + 1–2 pravá jídla, a to po dobu 3 týdnů. Pro udržení požadované tělesné váhy si dopřejte v dalším kroku 1 proteinové jídlo denně + 3 pravá jídla. Ideální je začít den proteinovou snídaní, která perfektně zasytí a zbaví vás chuti na sladké.
A hlavně: dodržujte zásady zdravého životního stylu i po skončení kúry. Jestli si některé z jídel Bonedere zamilujete, tak si ho s klidným srdcem dopřejte jednou denně i dál.
Mrkněte na víc informací o programu.
|
Hyperproteinová dieta Bonedere je určena všem zdravým dospělým jedincům, kteří potřebují rychle upravit svoji nadváhu a očistit svůj organismus od všech škodlivin. Jak Bonedere funguje?
|
Přečtěte si návody k přípravě jednotlivých jídel.
|
Krém s drůbeží příchutí Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 180 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci. Krém s orientální příchutí Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 170 – 200 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci. Zeleninový krém Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 200 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci. Hráškový krém Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přilijte 200 – 230 ml horké (nikoliv vařící) vody a za pomocí metly vytvořte homogenní směs. Dle chuti můžete přidat sůl nebo pepř. Určeno k okamžité konzumaci. Potravina s vysokým obsahem bílkovin, která může být součástí diety k regulaci tělesné hmotnosti. Parmentier Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přilijte 170 ml vařící vody. Na mírném ohni povařte 5 – 10 minut za občasného promíchání (nebo nastavte nejvyšší výkon na 2 – 3 minuty za občasného promíchání v případě vaření v mikrovlnné troubě). Nechte 3 minuty odstát. Určeno k okamžité konzumaci. Boloňské špagety Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 170 ml vařící vody a dobře promíchejte. Ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě a poté nechte 5 minut odstát. Určeno k okamžité konzumaci. Omeleta s příchutí slaniny a sýra Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 110 ml vody a rozmíchejte pomocí šejkru (metly) do vzniku homogenní směsi. Směs vlijte na rozehřátou teflonovou pánev potřenou trochou oleje a opékejte jako klasickou omeletu z obou stran. Určeno k okamžité konzumaci. Omeleta s příchutí provensálských bylinek Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 80 – 100 ml vody a rozmíchejte pomocí šejkru (metly) do vzniku homogenní směsi. Podle chuti přidejte sůl, koření nebo bylinky. Směs vlijte na rozehřátou teflonovou pánev potřenou trochou oleje a opékejte jako klasickou omeletu z obou stran. Určeno k okamžité konzumaci. Houbový krém Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 200 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci. Meruňkový koktejl Návod k přípravě: Pro přípravu pudingu pomalu přilijte 115 ml studené vody a nechte 15–30 min odstát v chladu. Pro přípravu milkshaku smíchejte pomocí elektrické mixeru nebo metly s 220 ml vody a nechte 10 min odstát. Palačinka s příchutí pomeranče Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby. Přilijte 100 – 110 ml studené vody a za pomocí metly vytvořte homogenní směs. Nechte stát 1 – 3 minuty. Směs vlijte na rozehřátou teflonovou pánev potřenou trochou oleje a opékejte jako klasickou palačinku z obou stran po dobu 1 minuty. Určeno k okamžité konzumaci. Nápoj s příchutí horká čokoláda Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 160 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Ohřívejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci. Ovesná kaše s příchutí javorového sirupu Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přilijte 160 – 170 ml vařící vody (studené vody při přípravě v mikrovlnné troubě). Na mírném ohni povařte za stálého míchání 2 minuty (nastavte střední výkon na 1 minutu pro vaření v mikrovlnné troubě. Poté dobře promíchejte a při stejném výkonu ještě povařte 30 – 60 vteřin). Nechte 3 minuty odstát. Určeno k okamžité konzumaci. Čokoládový koktejl Obsah sáčku vysypte do misky. Přidejte 115 ml studené vody a dokonale rozmíchejte pomocí metly do zcela homogenní směsi. Před konzumací umístěte na 15 – 30 minut do lednice. Určeno k okamžité konzumaci. Jahodový koktejl Obsah sáčku vysypte do misky. Pro přípravu dezertu přidávejte pomalu 115 ml studené vody a dokonale rozmíchejte pomocí metly do zcela homogenní směsi a nechte 15 min odstát v ledničce. V případě přípravy koktejlu přidejte 220 ml vody, dobře rozmixujte a nechte 5–10 min odstát v ledničce. Pro přípravu jahodové pěny postupujte stejně jako v případě přípravy dezertu, ale přidejte navíc 1 vaječný bílek. Určeno k okamžité konzumaci. Vanilkový koktejl Obsah sáčku vysypte do misky. Přidejte 115 ml studené vody a dokonale rozmíchejte pomocí metly do zcela homogenní směsi a nechte 15 min odstát v ledničce. V případě přípravy koktejlu přidejte 230 ml vody, dobře promíchejte a nechte 5–10 min odstát v ledničce. Určeno k okamžité konzumaci. Ovesná kaše s příchutí jablka a skořice Obsah sáčku vysypte do vhodné nádoby, přidejte 100 ml vody a míchejte do vzniku homogenní směsi. Poté ohřejte 1 minutu v mikrovlnné troubě. Určeno k okamžité konzumaci. Čokoládovo-karamelové müsli Obsah sáčku vysypeme do misky a přidáme 150 ml nízkotučného mléka. Tyčinka čoko-double Určeno k přímé konzumaci, zapijte sklenicí vody. |
Adresa pro případné vrácení zboží:
Profidis s.r.o., V jámě 699/1, Praha 1 11000
